Мы подавляем свои негативные эмоции, чтобы казаться хорошими или кого-то не обидеть.
Но те эмоции, которые вы сдержали в себе, начинают накапливаться и разрушать вас.
Как же распознать скрытую агрессии и начать принимать какие-то меры:
1️⃣Частые жалобы
Вместо того, чтобы сказать, что что-то не устраивает, человек начинает жаловаться
2️⃣Начинается прокрастинация
Вы часто переносите свои дела и только усугубляете ситуацию
3️⃣Вы начинаете нервничать из-за мелочей
Всё дело в том, что в таком состоянии вы не можете себя по-настоящему в чём-то признаться. И появляется постоянное напряжение
4️⃣Вы заставляете других людей чувствовать себя виноватыми
5️⃣Вы всегда ведёте счёты
Если приятель вас не поздравил с днём рождения – вы не поздравите его в следующий раз и не подарите подарок.
Старайтесь анализировать свои действия и свои мысли, чтобы потом можно было всё исправить!😉