Я уже третий сезон пытаюсь освоить зимние виды спора: лыжи и сноуборд, но пока я испытываю от этого лишь стресс, а не радость и эйфорию. Надеюсь, в какой-то момент я начну кататься не только на подъемнике.
🎈Подписывайтесь на канал - это важно для алгоритмов Дзена)
Экстремальные виды спорта пользуются огромной популярностью. Многим людям они дают возможность получить яркие эмоции и расслабиться. В последние годы интерес к подобным развлечениям только повышается.
Почему повысился интерес к экстремальным видам спорта
Причин повышения интереса к экстремальным видам спорта много. Для кого-то они являются способом избавления от негативных эмоций, а некоторым людям просто нравится заставлять себя испытывать страх. Другие восторгаются тем, что они могут сделать что-то, на что их знакомые неспособны. При этом имеется и общая мотивация — удовольствие.
Когда человек совершает нечто опасное, он испытывает настоящий взрыв эмоций. В организме резко повышается уровень адреналина, а также появляется чувство радости. Такое состояние может длиться около часа. У некоторых людей возникает даже зависимость от экстрима, они не представляют, как без него можно жить. Опасные виды спорта становятся бесконечным источником удовольствия. Если же возможность заниматься ими теряется, человек страдает от депрессии, становится более раздражительным и мрачным.
Какие гормоны вырабатываются и что они дают при таком спорте
При занятиях экстремальными видами спорта надпочечники активно продуцируют адреналин. В результате его воздействия наблюдаются такие симптомы:
· ускорение пульса;
· увеличение артериального давления;
· психическая возбудимость;
· повышение уровня глюкозы в крови;
· изменение болевого порога.
Кроме того, организм вырабатывает норэпинефрин — это гормон, который влияет на возникновение ощущения эйфории и счастья.
Адреналин как наркотик?
Некоторые люди страдают от настоящей адреналиновой зависимости. Это объясняется тем, что в жизни современного человека слишком мало опасностей, и любому время от времени хочется острых ощущений. Ощущения от него действительно приятные: вслед за возбуждением наступает расслабленность организма, эйфория. Может показаться, что такая зависимость не приведет ни к чему плохому, ведь адреналин — естественный стимулятор, но это ошибочное мнение.
Теряя доступ к гормону, человек начинает страдать от подавленного настроения и депрессии. Повышается раздражительность, злость может возникать из-за мелочей. Со временем могут появиться проблемы с физическим и психическим состоянием.
Плюсы от экстремальных видов спорта
Экстремальные виды спорта, несмотря на все сопряженные с ними опасности, имеют ряд интересных достоинств, привлекающих внимание:
1. Физическое развитие. Человек будет чувствовать себя увереннее в себе благодаря подтянутому телу.
2. Улучшение психоэмоционального здоровья. Спорт поможет справиться с негативными эмоциями, а также познакомиться с новыми людьми.
3. Возможность постоянно менять обстановку. Она важна для людей, которым надоедает постоянно сидеть в четырех стенах.
4. Новые достижения. Переборов себя, человек ощутит радость и гордость за себя, почувствует уверенность в собственных силах.
5. Получение искреннего удовольствия. Экстремальные виды спорта нравятся даже тем людям, которых сложно заставить заниматься обычными упражнениями.
Минусы
Самый яркий минус экстремальных видов спорта — травмы. Со временем они могут стать привычным делом. В отдельных ситуациях человек даже подвергает себя смертельной опасности. Кроме того, организм испытывает сильные нагрузки, поэтому ему необходима предварительная подготовка.
Экстремальные виды спорта идеальны для тех, кому хочется попробовать что-то новое. Они помогают забыть о негативе и даже расслабиться, вырваться из серых будней и офисной работы.