Если вы идентифицируете себя как эмпат, вы знаете, каково это чувствовать себя подавленным своим уровнем эмпатии.
Вы чувствуете свои эмоции интенсивно и глубоко. Вы принимаете на себя чувства других людей, даже если вам этого не хочется.
Но не только эмпаты участвуют в эмпатической проекции. Почти любой, кто тесно связан с нарциссом: партнёр, ребенок или друг, часто использует эмпатическую проекцию, чтобы оправдать свои отношения и справиться с агрессией.
Некоторые общие признаки и симптомы:
1. Вы считаете, что должны спасти нарцисса
Вы заботитесь о нарциссе и видите в нем то хорошее, что никто другой не видит.
Кроме того, вы также верите, что он может исправиться.
Вы оправдываете его поведение и считаете своим праведным долгом помочь ему прийти в себя. Вы обязаны показать им ту любовь, которую, по вашему мнению, они заслуживают .
Это классический случай эмпатической проекции.
- Во-первых, вы предполагаете, что нарцисс хочет исправить себя (что не соответствует действительности).
- Вы предполагаете, что именно вы подходите для этой, казалось бы, невыполнимой задачи.
2. Вы рационализируете его поведение
- У него было плохое детство!
- Его родители- нарциссы.
- Его бывшая плохо к нему относилась.
- Он борется с зависимостью!
Вам знакомы такие оправдания?
Хотя в них может быть доля правды, непреклонная защита токсичного поведения только увековечивает проблему.
Даже если у нарцисса было травмирующее детство, это не делает его поведение приемлемым.
Оправдание только поддерживает его жизнь.
Вы оправдываете, соответственно продолжаете поощрять нарцисса плохо относиться к вам.
3. Вы надеетесь, что впереди вас ждёт прекрасное будущее.
Итак, дела сейчас плохи. Вы можете признать это.
Но, как только он справится со своим гневом, или решат, что готов к браку, всё станет волшебным образом лучше. Правильно?
Если эти фантазии кажутся бредовыми, то это потому, что в основном они таковыми и являются.
Нарциссы любят обещать вам всё, что вы хотите, когда чувствуют угрозу.
Они знают ваши слабости и будут использовать их, чтобы попытаться удержать вас.
Итак, вы можете ожидать, что они внезапно "придут в себя" или пообещают пройти терапию.
Не дайте себя обмануть.
Нарциссы не заинтересованы в том, чтобы сделать вас счастливыми.
Они заинтересованы только в том, чтобы вы оставались рядом.
Как только они почувствуют, что всё отлично, всё снова повторится.
4. Вы считаете, что он перестал быть нарциссом
После фазы интенсивной и эйфорической "любви"вы почувствуете себя разбитой горем (нарцисс разорвал отношения).
Он был твоей родственной душой! Вы двое должны были жить долго и счастливо!
И теперь вы не можете не кипеть от гнева по отношению к его новому партнёру.
Вы можете даже думать, что этот человек получает "лучшую, более здоровую" версию нарцисса.
Не поддавайтесь на это заблуждение.
Нарцисс изо всех сил будет пытаться заставить вас поверить, что он ведёт себя так только из-за вас. Затем он будет убеждать, что вы виновны в его плохом обращении.
Нарциссы создают и внедряют в вас травмы, чтобы они продолжали жить внутри вас, даже когда отношения закончились.
Получить завершение от нарцисса невозможно. С ними нельзя договориться.
Вы не можете заставить их искупить свои ошибки.
5. Вы продолжаете поддаваться их лжи (и игнорируете их действия)
Нарциссы знают, как сказать вам именно то, что вы хотите услышать.
И они знают, как манипулировать любой ситуацией, чтобы казалось, что это полностью ваша вина.
Если вы связаны с нарциссом, вам нужно перестать слушать, что он говорит.
Всё, что действительно имеет значение, это его действия. Его действия говорят вам всё о том, как он заботится о вас.
Поначалу эта задача может показаться невыполнимой.
Если вы боретесь с эмпатической проекцией, вы, естественно, будете оправдывать егодействия.
Вы слишком сосредоточены на пустых обещаниях, фальшивых извинениях или грандиозных признаниях в любви.
И если вы упрекаете их в неподобающем поведении, нарцисс ответит либо более сладкими словами, либо полной нарциссической яростью.
Нарцисс рассчитывает, что вы останетесь под его пленительными чарами.
И он скажет вам всё, что вы хотите услышать, чтобы держать вас рядом.
Даже если они в конечном итоге отвергнут вас, нарцисс не заинтересован в том, чтобы вас в покое, не травмируя вас.
Поэтому нарциссы обычно пылесосят вас, когда считают, что вы, готовы наконец окончательно уйти.