Перечитал свое "Нарциссы .Руководство Пользователя " и понял , что кое -что ещё можно добавить )
Речь идёт о тактике взаимодействия с этими персонами( и другими типами абьюзеров).
Рекомендация N1
👉 Не думайте о том , что они беспокоятся о Вас
Рекомендация N 2
👉 Не беспокойтесь о том , ЧТО они думают о Вас
Обе рекомендации универсальные и подходят к любому этапу отношений с нарциссами , но первая рекомендация более релевантна периоду любовной бомбардировки ( love bombing), а вторая ко всем остальным этапам.
✅ По поводу рекомендации N 1.
Мы неоднократно говорили , что "задача" нарциссов сместить фокус вашего внимания с себя на них и зафиксировать его там. Подробнее об этом можно почитать здесь. Если это сделано - ваша зависимость сформирована. Неважно как достигается и поддерживается такая фокусировка : подарками и комплиментами или запугиванием и манипуляциями, как только оценка вас нарциссами становится важнее ( убедительнее , справедливее ) чем ваша оценка себя, вы будете "менять" себя в соответствии с их манипуляциями. А как иначе ? Они же : беспокоятся о вас день и ночь , а вы раните их нежные чувства, несправедливо обвиняя их в жестокости и лицемерии ,не цените всего того , что они для вас уже сделали и продолжают делать. Вы действительно так думаете ? Если - да, рекомендую Вам провести один маленький эксперимент.
▶️ Попросите нарцисса дать определение двум терминам : альтруизм и бескорыстие. Уже одно упоминание этих терминов может ввести нарциссов в ступор, после которого вы, скорее всего, услышите ( и увидите) весь букет : крики , гнев и прочие проявления агрессивного поведения. Если же вам вдруг повезёт и нарцисс сможет дать адекватное определение этих терминов, постарайтесь его запомнить - это будет очень нужно в дальнейшем для определения истинных мотивов его поведения.
✅Теперь поговорим более подробно по поводу рекомендации N 2.
Не беспокойтесь по этому поводу : они никогда не думают о Вас , они думают о себе.
- Но ведь я тоже думаю о себе , может быть я тоже абьюзер , например нарцисс ? - спросите вы.
Думаю ,что нет , но давайте проверим .
💥 Вот вам самый простой тест на обнаружение нарциссизма в себе самом .
- Инструкция
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
👉Пункт первый: Сядьте удобно и подумайте о себе
👉Пункт второй: Закончите думать о себе и подумайте о ком-нибудь другом.
- Ключ
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Если вам удалось перейти ко второму пункту - вы не нарцисс 😉
Повторю ещё раз, они никогда не думают о Вас . Вот здесь об этом можно почитать подробнее. Теперь давайте попытаемся сделать некоторые выводы:
- Ваше отношение к себе не должно определяться абьюзером, а только вами
- Ваше отношение к абьюзеру не должно определяться абьюзером, а только вами
Токсичные отношения - это вопрос глубокого дисбаланса власти и равноправия. Верните себе власть над своей жизнью и всё изменится.
Спасибо за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru
моя группа В Контакте
------------------------------------------------------
✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
👉Подписывайтесь на мой авторский проект :
❗ PSY-DETOX ❗
Вы получите эксклюзивную информацию, которая не будет опубликована больше нигде, в виде:
- статей,
- аудио и видео подкастов,
- вопросов для самоанализа,
- опросов и упражнений.
▶️ Обновление контента каждую неделю.
▶️ Стоимость ежемесячной подписки от 500 руб.
Нужна доп. информация ?
проект PSY-DETOX
---------------------------------------------------
