Как и с приемом пищи – всё сугубо индивидуально и необходимо учитывать особенности организма человека, для того, чтобы не навредить. 🙂
Для определения нужного суточного потребления воды человеку требуется принимать во внимание множество факторов, например – физиологические особенности организма, для этого обязательна консультация врача, физическая активность человека, погодные условия, вес, пол, и многое другое. Важным аспектом является и время употребления жидкости. Если это утро, то сразу после сна, натощак, рекомендуется выпивать стакан тёплой не кипяченой воды, вечером же, наоборот не следует увлекаться употреблением напитков. Во всём нужно знать меру. 😉
Водой можно даже заменить прием пищи, если нет возможности перекусить, то вода поможет утолить голод на какое - то время, а в жарком климате может даже насытить, без приема пищи. 👍
Самое главное условие, чтобы вода была чистой и живой! 🌺
Ваш специалист по нейрокоррекции веса
Наталья Заболотских
