Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Вот и прошла среда, и хоть я и не любитель торопить время, хочется скорее конец недели. Тем более, что на выходных много дел, и мама возвращается из отпуска.
Ну а пока вернёмся во вчера. День пролетел как один момент, но на этот раз я ела вовремя:
Рацион у меня не отличается разнообразием, всё та же гречка с печенкой, всё тот же суп из бульона и курицы. Но пока не надоедает, почему бы и нет?
Весь день я вчера зевала и страдала, не прекращая работать, а в метро вообще клевала носом. Но дома неожиданно открылось второе дыхание, и я сделала тренировку по видео. Завершающую в программе "Сожги оливье".
Теперь начну комплекс с фитнес-резинкой, а то чего она пылится.
Ещё одно странное чувство, связанное со спортом.
Если раньше определённая эйфория начиналась только после тренировки, то сейчас настроение само поднимается, стоит только встать на коврик! Чудеса. Так работает привычка!
Ещё из достижений: легла хоть и после 00.00, но на полчаса раньше, чем в предыдущие дни. Надеюсь продолжить восстанавливать режим.
А пока побежала работать.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜