Чувство стыда может быть здоровым (мотивирующим, определяющим рамки поведения в обществе), и нездоровым. Второй вариант лишь усложняет человеку жизнь: стыдно носить яркие и откровенные вещи, стыдно обсуждать секс и вообще заниматься им.
Результат – отсутствие гармоничной интимной жизни и неспособность получать удовлетворение.
Как помочь себе?
- Вспомните свое детство – если тема интимной близости была запрещенной, а интерес к собственному телу осуждался, то проблемы возникнут в 99% случаев.
- Напишите письмо себе 15-летней, где ответьте на следующие вопросы: откуда Вы получали информацию о сексе? Чтобы хотели узнать? Каким был первый опыт отношений? Напишите этой девочке, от чего Вы бы хотели уберечь ее, каких ошибок можно было бы избежать?
- Узнать себя заново, то есть проработать возможные травмирующие ситуации. Лучше всего сделать это со специалистом.
Избавление от чрезмерной стыдливости поможет избавиться от зажатости в сексе, а следовательно, качество интимной жизни возрастет.
🌐 Центр лечения и реабилитации Здравница https://narcorehab.com/
☎️ Если вам или вашим близким нужна помощь, срочно звоните по телефону: 8 800 200 27 23
🎁 Бесплатные вебинары для созависимых: https://narcorehab.com/vebinar
===============================
✔️ Наши группы для взаимоподдержки и общения:
▶️ Здравница в Телеграм - https://t.me/zdravnisa
▶️ Здравница ВКонтакте - https://vk.com/centr_zdravnica
▶️ Здравница в Одноклассниках - https://ok.ru/group/55628284821519
▶️ Здравница в YouTube - https://www.youtube.com/@user-pb4if6ig7u