Зачем в МАК используются образы животных? Чтобы обойти «рациональное» и опереться на «ассоциативное» — это помогает в работе с любым запросом. Сегодня расскажу об универсальной колоде «Моё тотемное животное» художницы Златы Бижако, состоящей из 44 карт только с изображениями животных.
Портрет + сюжет
Колода «Моё тотемное животное» может использоваться:
- как портретная — на переднем плане крупно и чётко изображены животные;
- как сюжетная универсальная — на заднем плане можно увидеть сцены из жизни животных.
На мой взгляд, это очень удачная форма. В других колодах часто животных просто изображают на белом фоне. Клиентам бывает сложно почерпнуть из этих карт способы поведения, соединить со своими жизненными ситуациями или найти ресурсы. А в этой колоде на каждой карте имеется общий образ тотемного животного и разные сюжетные направления, как оно проявляется — есть, из чего выбрать и от чего оттолкнуться.
Животные — метафора нас самих
… наших характеристик и качеств, наших стратегий поведения и взаимодействия. Работа с их образами снижает тревожность и действие психологических защит. Клиент говорит о том, например, какая белочка запасливая и ловкая, а на самом деле выделяет субъективно значимые качества, которые, по его мнению, ему присущи или же которые хотелось бы отнести к себе.
Гораздо проще говорить о качествах животного, чем о своих собственных, опираясь на ассоциации и ощущения. Образ животного – это отличная метафора, которая будет знакома как взрослым, так и детям.
Колода для поиска ресурсов и стратегий
Могу рекомендовать эту колоду как источник ресурсов, поиск удачных стратегий и решений жизненных задач и вариант для общения и игр с детьми. Мы с дочкой угадываем животных, придумываем истории с персонажами, разглядываем сюжеты.
Колоду также можно использовать в работе с запросами:
- Изучение образа Я, ролей и субличностей;
- Самооценка, представления и убеждения о себе;
- Отношения, внутренние и внешние конфликты;
- Проживание негативных эмоций;
- Достижение целей и мотивация.
Предлагаю попрактиковаться: выберите один из образов и спросите себя — как мне действовать? Поразмышляйте, какую стратегию действия вам подсказывает животное. Какие характеристики у этого конкретного животного? Какие его характеристики вам важно проявить?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать ответы на важные вопросы о МАК, не пропустить свежие обзоры на популярные колоды метафорических карт и выполнять техники вместе со мной.