Одна из частых жалоб, которую я слышу на своих консультациях: «он/она меня не слышит». Человек так старается объяснить свою ситуацию, ждет, чтобы его поддержали, но все без толку. Здесь очень много обид.
И знаете в чем загвоздка ситуации? Когда человек требует быть услышанным, зачастую он сам не слышит собеседника.
Начнем с эмоции обиды. Сразу скажу, вы имеете право на абсолютно любые чувства и переживания и это ваш выбор: соглашаться со мной или не соглашаться. Я лишь привожу альтернативную точку зрения.
Вообще есть ли в этой ситуации повод для обиды? Скорее всего вы найдете его, но я с этим не согласна. В этой ситуации нет поводов для обид. Вас прекрасно слышат (если человек не глухой), только проблема не в этом. Проблема в том, что вам мало быть услышанным, вам нужно, чтобы с вами еще согласились.
Если мы развернем фразу «ты меня не слышишь», за ней будет лежать другая фраза – «Ты со мной не согласен и не делаешь так, как хочу я». А вот из-за этого вполне возникает обида. Как так, другой человек имеет свою точку зрения и делает по-своему?
А давайте теперь развернем эту фразу в вашу сторону. Представьте, что от вас человек требует согласия, хотя у вас есть своя точка зрения, и чтобы вы подчинились и сделали так, как вам сказали. Какие у вас эмоции возникают?
К сожалению, или к счастью – другие люди не обязаны с вами соглашаться и уж тем более вам подчиняться. Точно также и вы имеете право на свою точку зрения.
Здесь также стоит отметить, что другой человек может пойти к вам на встречу, но он не совсем понимает, что вы от него хотите.
Например, вы просите, чтобы вас уважали, а что это значит – не поясняете. Человек вас услышал и вполне хочет сделать ваше пребывание рядом с ним комфортным. Только вот он не понимает, что неуважительного он делает. С его точки зрения он как раз таки и уважает.
Не стоит просить у других людей об абстрактных вещах. Они вас не поймут. У каждого человека свой понятийный аппарат и каждый понимает по-своему. Вместо абстрактного «уважения» можно попросить о конкретных действиях – «не критикуй меня при других людях, мне это неприятно».
Услышав конкретную инструкцию другой человек с большей вероятностью сделает так, как вам надо. Возможно, он будет прибегать к старым моделям поведения. Переучивание быстро не проходит, но со временем все изменится.
И какой вывод можно сделать? Для того чтобы меньше страдать, достаточно перестать ждать, что другие люди будут вам подчиняться. И не стоит забывать, результат зависит от поставленной задачи. Если вы ставите размытые задачи, результат будет соответствующий.
Если у вас есть сложности в отношениях, недопонимания, приглашаю вас на консультацию - https://taplink.cc/psy.luar
