Каждый из нас, время от времени перекладывает вину за свои неудачи на других.
Ученик, получая низкие оценки, винит в этом своего учителя за то, что он придирается. Человек, получивший выговор на работе, винит в этом начальника или коллег. Водитель получивший штраф за превышение скорости, обвиняет в этом ГАИ
Перекладывание вины — это ошибка, которую совершало большинство из нас. Возможно, мы все еще делаем это иногда неосознанно.
В отношениях так же можно часто встретить перекладывание вины. Как вам такое?
-Я пью, потому что ты все время меня пилишь.
-Я ударил тебя, потому что ты меня разозлила.
-Я изменила тебе, потому что ты не уделял мне время и все время проводишь на работе.
Встречалось подобное? Как долго можно сваливать вину на других? И нормально ли это?
Перекладывание вины — это форма токсичного поведения .
Людям, которые перекладывают вину на других, часто не хватает эмоциональной зрелости, чтобы правильно оценить свое поведение и осознать последствия своих действий.
Такие люди считают, что за все неприятности в их жизни ответственность несут другие люди.
Тем не менее человек, которого обвиняют, может поверить, что обвинитель прав, и изо всех старается работать над отношениями, чтобы исправить их.
Если вы находитесь в отношениях с тем, кто не берет на себя ответственность за свои действия, и во всем обвиняет вас, то постоянные обвинения будут негативно влиять на вашу психику. Более того, вы можете поверить, что проблемы в отношениях, только ваша вина.
В действительности же, это способ манипулировать вами, заставлять делать то, что вы делать не хотите. Но вы начинаете чувствовать, что должны уступать и прогибаться, потому что якобы виноваты. Триггер вины – универсальный способ манипулировать, управлять.
Перекладывание вины в отношениях часто бывает незаметным, как и любое эмоциональное насилие.
Обидчик заставляет вас чувствовать, что вы ему что-то должны. Теперь он имеет больше власти в отношениях, чем вы. Вы же под грузом вины ошибочно чувствуете, что создали в отношениях проблему, якобы причинили боль близкому человеку, заставили его поступить аморально или ошибочно, и значит исправлять эту проблему нужно вам. Вы будете в одиночку искать выход из проблемы. Рано или поздно наступит эмоциональное истощение, потому что вы будете чувствовать вину за то, что не делали. К тому же вы не сможете решить проблемы другого, потому что это только его рук дело, и поэтому исправить их может только он.
В отношениях совершенно нормально спорить, главное знать, как это делать правильно. В здоровых отношениях партнеры признают свою неправоту и извиняются. Однако, когда один из партнеров перекладывает вину, другой чувствует себя загнанным в угол, несправедливо обвиненным, подвергшимся нападению.
Люди, перекладывающие вину, часто эмоционально незрелы, лишены эмоционального интеллекта. Что бы ни случилось, они всегда жертвы, и всегда виноват кто-то другой.
Эмоциональное насилие и перекладывание вины идут рука об руку. Перекладывание вины, означает, что человек не берет на себя ответственность за свои действия.
Перекладывание вины, присутствует как у психически здоровых, так и у нездоровых людей и может иметь разрушительные последствия для отношений, самооценки и общего психического здоровья. Мы все несем ответственность за выбор, который делаем в жизни. За свои слова, мысли, действия, и жизнь в целом. Когда мы умеем отвечать за себя, мы перестаем обвинений других.
Люди, которые имеют склонность обвинять других людей, когда что-то идет не так, сами разрушают свою жизнь.
Если у вашего партнера есть привычка всегда обвинять других, это тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Запись на консультацию WhatsApp/Telegram/Viber +79622053564
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
фото с сайта и из открытых источников