Давненько не была я в дзене)
Решила в первом же посте резюмировать для себя самое главное:
как я выживаю в это время турбулентности и тотальной неопределенности.
Мой рецепт простой:
- работа
Вот прямо очень много работать. Чтобы совсем не было времени читать новости. Лучше оффлайн, то есть вживую с живыми людьми, если есть выбор – это дает более яркое ощущение реальности. Я устроилась в частную школу, преподаю детям сторителлинг и творческое чтение. Плюс индивидуальные ученики онлайн. Плюс я соглашаюсь участвовать во всех театральных подростковых лабораториях – пишу с детьми пьесы. Плюс библио-терапия - со взрослыми в основном. Главное – делать что-то полезное, созидательное, "работать над доступным участком реальности"
- семья
Ценить, любить, обнимать. Радоваться каждому разделенному моменту. Разговаривать обо всем, смеяться, грустить, сочувствовать друг другу. Снова стали, как когда-то давно, вместе смотреть фильмы - и какое же это счастье! (У меня уже взрослые дети, которые пока живут со мной).
- друзья
Их стало сильно меньше. Перестала общаться со всеми невменяемыми, агрессивными и кровожадными, страдающими и пытающимися мне навязать стыд или вину за происходящее (как человек, который много лет в терапии, я знаю, что стыд и вина - самые деструктивные чувства). Оставшиеся в друзьях стали ближе. Встречаемся, созваниваемся – поддерживаем друг друга в трудные минуты, разделяем общие моменты радости. Обязательно не реже раза в неделю с кем-нибудь встречаюсь вживую в любимом кафе
- искусство
Преимущественно, классика. Хочется вечного и незыблемого, оно сейчас меня лично очень поддерживает. Эрмитаж, Русский музей. Мариинский театр, филармония. Вдруг резко перестала воспринимать все современное и актуальное (особенно литературу и драматургию). Реальность слишком быстро меняется, соответственно, все молниеносно устаревает, а тексты, где выносятся резкие категоричные оценки, кажутся ангажированными и поверхностными.
- лекции об искусстве
Особенно хорошо мне заходят лекции Светланы Адоньевой о фольклоре и Андрея Аствацатурова о западной литературе 20 века. (Послушаешь про Вирджинию Вульф или Джойса, и как-то отпускает)
- Древний Египет
Сама не знаю почему. Потому что древнее некуда, наверное, потому что все пройдет, а пирамиды Гизы и храмы Луксора останутся. Подписалась на все тематические группы вконтакте. Слушаю лекции Солкина на ютубе.
- мрачные испанские детективы
Вообще все мрачное, ужастики, хоррор, джалло – меня лично замечательно отвлекает от ужаса в реальном мире.
- прогулки
Особенно за городом. С любимой Собакой. Замечать красоту везде. Природа вдохновляет и успокаивает. Как и классическое искусство, стимулирует думать о вечном.
- путешествия
На это теперь совсем не жаль стало тратить деньги. Путешествуем везде, куда (пока) пускают. Турция, Египет – отлично, спасибо. Российские города (благодаря многочисленным моим командировкам – бесплатно). Ленобласть. Летом – Карелия и наш север.
Чего категорически избегаю:
- споры о политике и вообще споры
(нет сил, не вижу смысла)
- токсичные для меня люди
Родственники, друзья, коллеги, которые радуются бомбежкам/поставкам оружия/смертям с любой стороны военного конфликта, оппозиционеры-русофобы и радикалы-патриоты, люди с любой категоричной позицией, которые пытаются меня в чем-либо убедить.
- фейсбук
Там скопление вышеописанных людей. Удалила страницу.
- работа, которая не нравится
Например, я почти перестала преподавать английский, т.к. выгорела уже давным-давно, а в это время как никогда подобная работа ощущается бессмысленной и бесполезной
- холод
И любой физический дискомфорт, в том числе неудобная одежда или невкусная еда. Избегаю всего неприятного. Я заслуживаю лучшего в жизни – сколько той жизни осталось.