Но мало кто знает, как она вообще формируется.
Итак, речь, конечно о самооценке. Как же она формируется у человека?
Самооценка начинает формироваться ещё в детстве. Но все не так просто.
Изначально у ребенка нет критического мышления, оно начинает развиваться позднее, ближе к 7 годам, хотя по разным современным данным эта точка сдвигается уже на 5-6 лет.
Так вот. Пока критического мышления у ребенка нет, то и критически оценивать себя или своих значимых взрослых он не может. Он просто принимает безоценочно все то, что ему сообщают о нем другие.
И вот это важный момент - "сообщают другие". Именно так и начинается формирование самооценки - изначально ребенок начинает к себе относиться так, как ему сообщают о нем родители и другие значимые взрослые, в том числе воспитатели, учителя и так далее.
Соответственно, если это перманентная критика, унижения, оскорбления, бесконечные сравнения "а вот Катя может, а ты нет" и тд, соответственно, не сложно предположить, что в итоге о себе начнет думать и ребенок.
Дальше психика ребенка развивается, ребенок взрослеет, в его жизни появляются другие значимые сферы жизни - социальное окружения, друзья, школа, институт и так далее. И все это тоже может влиять на самооценку человека путем сообщения ему о том, какой он.
Только вот загвостка в том, что все это накладывается на уже заложенное ядро самооценки, сформированное ещё в детстве. Это накладывается на уже сформированные установки и убеждения относительно самого себя.
Именно поэтому, когда мы работаем с низкой самооценкой в кабинете психолога, практически всегда этот вопрос затрагивает детско-родительские отношения.
Конечно у самооценки нет всего два положения: высокая или низкая. Это шкала, которую можно реально измерить, например с помощью теста "МИС" (методика исследования самоотношения). Можете попробовать пройти его самостоятельно.
https://psytests.org/emvol/mis.html
Однако, чаще всего и без тестовых методик можно понять, насколько низкая или высокая у человека самооценка, наблюдая за его решениями, поведением, отношением к себе.
Итак, друзья - все в наших руках!