Качественная и регулярная гигиена полости рта в домашних условиях один из САМЫХ важных пунктов в профилактике заболеваний полости рта 🙌🏻
И так ☝🏼
Зубы чистим, как минимум , 2 раза в день: утром ПОСЛЕ завтрака 🥐 и вечером ПОСЛЕ ужина 🥗
НЕ менее 3х минут ⏳
Тщательно вычищаем КАЖДУЮ поверхность КАЖДОГО зубика 🦷
НЕ оказываем сильного давления на щётку ☺️
Щётку держим под углом 45 градусов к поверхности зуба ☝🏼
Движения ВЫМЕТАЮЩИЕ: выметаем ОТ десны 🙌🏻
Внутренняя поверхность резцов очищается ТАКЖЕ выметающими движениями, НО щётка при этом располагается вертикально 🪥
Жевательную поверхность зубов очищаем движениями ВПЕРЕД-НАЗАД, щётка при этом расположена горизонтально 😌
После чистки зубов, Вы должны ощущать , что ВСЕ поверхности зубов гладкие 🥰
НЕ забываем использовать зубную нить или ИРРИГАТОР после чистки зубов (хотя бы вечером) 🙏🏻