Своими мыслями делится наш инструктор Московкина Елена @yoganatom. 1. Нормотонус мышц. При занятиях спортом (теннис, бег, плавание , бокс и тд) в мышцах человека возникает чрезмерное напряжение, которое нарастает со временем и ведёт к «профессиональным» травмам. Йога - это дисциплина, основанная на принципе равновесия, позволяет почувствовать напряженные мышцы и привести ее в нормальное состояние (схоже с походом к массажисту). 2. Работа с травмами. А это уже следствие первого пункта. «Локоть теннисиста», «Колено бегуна», варикоз, остеохондроз, грыжи, бронхиты, болезнь Паркинсона - это лишь малый список заболеваний с которыми работает йогатерапия, облегчая жизнь спортсмена и повышая его эффективность. 3. Дыхание. В йоге есть очень эффективные практики, которые помогают почувствовать, развить и укрепить дыхательную мускулатуру. Любой спортсмен знает , что правильное дыхание - это часть успеха, залог спокойного ума и устойчивости тела. Приходите к нам в центр Йога Баланс, у нас более 10