Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 15,9 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 74,1кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, я сегодня совсем поздно, на работе завал, как всегда конец месяца, подсчет часов и сдача реестра. Реестр успела отправить и отключили свет. Это ли не счастье😂. А то у меня от цифр уже в глазах двоится.
Вчера был день подработки, кто не знает, я готовлю на заказ для одной семьи два раза в неделю. На это раз меню было такое:
- Паста карбонара
- Салат Цезарь
- Сырники
- Мясо по французски
Отдала еду заказчице около четырех, потом почистила перышки и пошла на встречу с подругой, договорились на 18.30, за чашечкой чая поболтали о том о сем, домой пришла уже в девятом часу, предварительно заглянув в магазин, сын попросил вкусняшки.
Дома включила стирку и вечер как всегда в телефоне, почитала девочек, на которых подписана, ответила на комментарии.
Ела я вчера не много. На завтрак запеканка из грудки с кабачком и рисом и чай с молоком и сахарозаменителем. Завтрак сфоткать забыла. Но он как ужин, только без бутерброда.
На обед отварное куриное бедро и огурчик свежий.
А ужин как завтрак, только еще бутерброд с маслом сливочным.
По калориям что то скудно, но я и есть не хотела совсем. Вносила всё только утром сегодня, поэтому корректировать не получилось.
Всех Танечек с праздником!!! Счастья вам, любви и всего самого лучшего🤗🌹😘.
Вчера впервые у меня сломался ноготь. Треснул прямо на середине, хорошо увидела сразу, а то если бы зацепила, то вырвала бы с мясом. Бррр. Замотала пластырем, в пятницу пойду к своей ногтевой фее, чтоб она поколдовала над ними. Никак не решу, какого цвета сделаю. Наверное классический красный. Что то яркого хочется.
Почему то на фото руки всегда страшные получаются, в жизни они гораздо симпатичнее😂.
Сегодня статья коротенькая, особых новостей не накопилось.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰