Когда Ирина обратилась ко мне, у неё был очень высокий уровень тревожности. На фоне этого начались соматические нарушения – боль в шее, позвоночнике, одышка (ещё бывает повышенное потоотделение, учащенное дыхание, слабость в теле, дрожь, озноб и пр.). Она чувствовала эти симптомы как в самих социальных ситуациях, так и когда просто думала о них.
Социофобия развилась в достаточно сильную форму и требовала немедленного лечения. Качество жизни Ирины с каждым годом всё падало, жизнь застыла без развития (отсутствие карьеры, семьи).
Сначала главной целью лечения было снизить уровень тревожности. После нескольких сеансов психотерапии я решил поговорить с Ириной о её страхе перед социумом и перейти непосредственно к преодолению социофобии. Для этого я попросил её привести фактические доказательства того, что на неё постоянно смотрят и осуждают окружающие. Она не смогла назвать ни одного факта.
После этого я предложил представить ситуацию, как она идет по улице, а на неё смотрят сотни глаз. Более того, я "дал" в руки каждому воображаемому наблюдателю по оптическому прибору для "подглядывания" – лупе, биноклю, подзорной трубе. Ситуация приобрела комичность и больше не выглядела такой страшной. Ирина поняла, как абсурдны были её слова. Страх утратил свою силу.
Отзыв пациента
Я обратилась к Андрею Сергеевичу за помощью, потому что больше не могла жить по-прежнему. Я не могла полноценно жить, общаться, заводить знакомства, посещать публичные места. В ходе психотерапии мне удалось чётко осознать, что все мои страхи были лично моими убеждениями и не принадлежали другим людям. Андрей Сергеевич открыл мне глаза на жизнь. Спасибо Вам огромное! Теперь я хожу по улицам с гордо поднятой головой и верю – меня ждут великие перемены.