А бургер полон углеводов, которых хотелось бы избежать, даже несмотря на то, что выход у него всего в 367 кк.
Карбонара еще эта. Как будто не свою жизнь живу.
Ладно, ладно. На третий день Грегор Замза я поняла, что даже с урезанными целями все равно лишканула. Буду пока делать больший упор на то, с чем справляюсь — потреблять больше белка. И более постепенно уходить от хлебно-сладких углеводов к фруктово-овощным.
Все-таки, истязание себя не входит в мои цели. Только наращивание адекватного контроля.
Все-таки, навернуть протеинового коктейля или перекусить курогрудкой не так сложно, как полностью перевернуть питание сразу с ног на голову.
Что бы не делать, лишь бы не перестать жрать карбонару, да?
25 января
С перекусами за кадром как-то все вышло достаточно печально, хотя и адекватно по калориям.
Ну. Едем дальше.
