Мне помогают эти советы✨
1. Устраивайте себе выходные, хотя бы один день в неделю, когда вы совсем не занимаетесь учебой.
2. Физическая активность – важная составляющая нашей жизни. Это могут быть как занятия йогой, так и различные силовые тренировки. Все зависит от ваших предпочтений.
3. Выделяйте время на свои хобби. Очень важно заниматься тем, что приносит вам удовлетворение в моменте.
4. Не забывайте просто жить. Всем нам необходимо встречаться с друзьями, проводить вечера со своими родными и близкими.
5. Не работайте "на износ". Если вы понимаете, что больше не можете продолжать, возьмите перерыв и поменяйте на некоторое время вид деятельности.
