Ей казалось, что Она идеально подготовилась к рождению малыша
Нашла по отзывам самого лучшего врача и роддом, 👌🏻 записалась вместе с мужем на курсы для беременных, подружилась с йогой и БАДами, пересмотрела сотню роликов Комаровского 🙈 и консультантов по гв и детскому сну, перечитала всю Петрановскую, изучила все тонкости выбора колясок, кроваток, матрасиков и других девайсов для младенцев, 🤪 опросила всех знакомых опытных мам и купила всё самое лучшее для будущего малыша.
В общем, выложилась на все 💯
Самые наблюдательные из вас, наверняка сразу догадались, что здесь должен быть какой-то подвох. 😏
Она забыла кое-что очень важное. Более важное, чем всё остальное...
Благополучная беременность и роды, а также счастливое ресурсное материнство ☺ зависят в первую очередь от психологической готовности женщины.
Зрелость, осознанность, адекватные представления и ожидания, гармония в отношениях с собой и партнёром, контакт со своим телом, умение позаботиться о себе и вовремя просить о помощи, умение доверять и брать ответственность за свою жизнь, и жизнь ребёнка – вот что по-настоящему ценно и обязательно должно быть у каждой будущей мамы! 😉
Милые! Начинайте готовиться к родам с самого главного – с головы, 🧠 с вашего психоэмоционального настроя!
Приведите в порядок мысли, разберитесь со страхами и установками, изучите "матчасть" как всё происходит в родах и после, 😜 какие эмоции и ощущения вас могут поджидать, как с ними справляться. Когда нужно расслабиться, отпустить ситуацию и просто "плыть", а когда нужно максимально собраться и делать всё, чтобы максимально помочь малышу.
Как не бояться боли, как принять себя "в моменте" и не накручивать лишнего.
Почему это так важно?
Да потому что ВСË, что с нами происходит идёт из головы. 🤔
Команды отдаёт мозг: успокоиться, дышать и расслабиться 😌 или в панике напрячься, сжать все мышцы и спровоцировать слабую родовую деятельность. 😖
За гормоны, которые помогают нам в родах, лактации и привязанности к новорождённому 👩🍼 – также отвечает наш мозг. И за восприятие действительности и адекватность поведения – тоже он.
Например, сможете ли вы "отключиться",🧘♀️ довериться природе, своему телу и малышу или будете кричать в ответ на боль, ссориться с медперсоналом, тратить драгоценные силы, пугать своего малыша и себя ещё больше... 🤯
Оно вам надо?
Я уверена, что каждая из вас желает себе и своему малышу самого лучшего! И это самое лучшее начинается именно с вас самих 🤗
