Организм всегда запасает некоторое количество разного субстрата, чтобы без пищи он не погиб. Благодаря этому субстрату мы получаем энергию.
Всем привет, дорогие читатели! В данной статье расскажу, что будет если не есть 3 дня.
Что происходит с организмом в течение трёх дней?
Первым делом ваше тело начнёт использовать гликоген, хранящийся в печени и мышцах. Когда он распадается, появляется глюкоза, которая будет подпитывать ваш организм некоторое время.
После расхода гликогена в силу вступит жир. Организм начнёт разрушать его уже на второй день без еды. Из жира начнут происходить кетоновые тела, они, как и глюкоза, могут питать наш организм энергией.
Так как и жир, и гликоген относятся к резервному питанию нашего организма, то их разрушение неопасно для нас. Скорее всего со взрослым здоровым организмом ничего не произойдёт за эти 3 дня, проблемы обычно начинаются потом.
Как это повлияет на ваше самочувствие?
Наверняка знать нельзя. Кому-то станет тяжело и он будет испытывать боль в голове, будет раздражительным и уставшим. Это реакция мозга на такое голодание. Данные симптомы могут появиться даже раньше чем через три дня.
У других же наоборот, появятся силы и они будут чувствовать себя счастливыми. Так происходит от того, что у каждого свой организм и он по-разному реагирует на стрессовые ситуации.
Кому будет опасно не есть 3 дня.
Некоторым категорически запрещено голодать даже один день. Никто не знает, в какой момент станет плохо, но это точно опасно:
- Для людей с диабетом;
- Для людей, которые страдают от болезней ЖКТ, так как у них может не быть запаса веществ и они будут чувствовать себя очень плохо;
- Для детей, так как их организм постоянно растёт и для этого ему нужно очень много энергии.
В заключение хочу сказать, что любое голодание очень опасно для любого организма, даже подготовленного, поэтому не советую ставить перед собой такое испытание и есть плотно каждый день. Так никаких проблем не будет.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!