Каждый человек хочет быть счастливым, но получается это далеко не у всех. Хотя по большей части причина неудовлетворенности жизнью коренится в самом человеке. Мешают комплексы, сформировавшиеся еще в детстве.
Психологи уверяют: чтобы одолеть свои комплексы, нужно их прежде всего диагностировать – найти и определить. Осознанность – это способ контроля и первый шаг к избавлению от ненужных установок.
Синдром отличника
Это понятие появилось в психологии с легкой руки австрийского специалиста Альфреда Адлера. Его же трактуют как комплекс неполноценности\превосходства – две стороны одной медали. «Отличник» - тот, кто привык быть первым и лучшим во всем, тот, кто больше всего на свете боится не справиться, оказаться хуже, чем другие. «Отличникам» свойственен перфекционизм, идеалистический взгляд на самих себя, постоянный внутренний страх не выиграть, не добиться успеха.
Ощущение собственной неполноценности формируется у детей, которым родители постоянно ставили в пример других – более правильных, успешных, по их мнению, братьев, сестер, одноклассников. Сравнивать достижения своего ребенка с достижениями или способностями других детей – верный способ убить в них уверенность. Ведь в мире всегда есть кто-то, кто делает что-то лучше тебя, пока ты только учишься. Сравнивать можно только свое сегодня со своим вчера – иначе комплекс неполноценности будет постоянно отравлять вам жизнь, запугивать, не давая возможности добиваться желаемых результатов.
Вариант того же синдрома отличника – комплекс превосходства. Он образуется у детей, которых родители неправильно хвалили. Пытаясь поощрить свое чадо, они выдавали им огромную похвалу авансом, восхищаясь и навешивая ярлыки «одаренности», «прирожденного таланта». Такой подход заставляет ребенка фиксироваться на данности, а не на движении к цели. «Я уже гений, так чего же мне стараться?» Возможно, мальчик или девочка действительно имеют способности к рисованию или к математике. Но любой дар предполагает еще и реализацию, постоянное совершенствование, великий труд. А перехваленный маленький гений успокаивается и теряет мотивацию к развитию. И вот спустя какое-то время этот ребенок вырастает, его окружение меняется и однажды человек сталкивается совсем с другой действительностью, в которой он не может быть первым. Разочарование – даже крошечная неудача – может оказаться чрезвычайно болезненной – обозлить или попросту разрушить личность, погрузив в длительную депрессию, заставить страдать.
Синдром ребенка
Он же - в самой крайней, радикальной форме синдром выученной беспомощности. Дети, которых родители излишне опекали в детстве, не позволяя без них и шагу ступить, те, кому запрещали любое самостоятельное действие, у кого отбирали всякую инициативу, все всегда решая за них, вырастают слабыми, несамостоятельными, беспомощными взрослыми. Родительская гиперопека превращает их в вечных детей, которым для всего требуется чужое одобрение, поддержка, которые всего боятся. Другой крайний вариант результата такого синдрома: капризный, безответственный и упрямый человек-самодур, действующий без царя в голове. «Назло бабушке уши отморожу». Задавленный родительской опекой ребенок может «взбрыкнуть» в подростковом возрасте и начать творить невообразимые глупости. Отсюда – всевозможные зависимости, деструктивные поступки, страсть к играм, алкоголю, бродяжничеству, ранние беременности и прочие фокусы. Бунт, бессмысленный и беспощадный.
По-настоящему взрослые люди смотрят на жизнь трезвым взглядом, имеют собственные четкие цели и планы, и стремятся к их реализации. Это нужно понимать.
Синдром жертвы
Этот комплекс развивается у детей, которыми взрослые манипулируют, прививая им чувство вины. «Зачем я тебя рожала? Столько мучений вынесла, а ты!» Или: «Я всю жизнь работала, растила тебя, а ты!» Но самый яркий пример того, как развивается у детей подобный комплекс, можно увидеть в книге или фильме Павла Санаева «Похороните меня за плинтусом». В них рассказана совершенно чудовищная история болезненного мальчика, которого бабушка забрала у непутевой мамы, чтобы его растить. Бабушка внушает внуку, что он – чудовище, своими болячками портит всем жизнь.
Вырастая, человек, обремененный виной, чувствует, что он всем должен, всем обязан – и в итоге тянет на себе неподъемный груз чужих проблем, забывая о себе. Синдром жертвы заставляет его отказываться от собственных потребностей в угоду другим. Такие люди работают больше других, а получают меньше. Это рабочие лошадки, на которых ездит весь коллектив. Обычно на них вешают самые трудновыполнимые и наиболее неблагодарные виды работ.
В семье они тоже жертвуют своими интересами и выгодами ради других. И что самое неприятное: именно в таком униженном положении жертвователя они чувствуют себя наиболее комфортно. Они любят жаловаться, подчеркивать свое трудное положение – но при этом не делают ни шага, чтобы облегчить свою участь и сбросить с себя тот груз, который держит их на дне жизни.
Чтобы быть счастливым, нужно избавиться от детских травм. Это позволит перейти на другой, качественно более высокий уровень жизни.
Полезные книги по теме (по ссылкам доступны саммари).
«Пять травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо
Корень большинства человеческих страданий — психологические травмы, которые люди получают в детстве. Психолог Лиз Бурбо убеждена в этом. Ее бесценный опыт и знания помогут вам лучше понять человеческую природу и увидеть, что на самом деле является причиной вашего собственного поведения и поступков других людей.
«Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» Кэрол Дуэк
Всеми нашими мыслями и поступками руководят определенные установки. Какими именно они бывают, рассказывает американский психолог и профессор Стэнфордского университета Кэрол Дуэк. В ходе ее исследований, она пришла к выводу, что не природный талант определяет успех в жизни, а настойчивость и усердная работа. Идея, которая кажется такой простой и очевидной, на деле способна объяснить практически все о психологии развития человека во всех сферах жизни.
«(Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением» Леонард Млодинов
Вы уверены, что всегда делаете выбор осознанно, объективно взвесив все плюсы и минусы? Если да, то зря — мы выбираем бессознательно. Почему так происходит? Что влияет на наш выбор на самом деле? И можно ли как-то с этим справиться? Обо всем этом — в книге известного американского ученого Леонарда Млодинова.