Всем привет!
К сожалению такое состояние довольно часто встречается у людей, которые пытаются бросить употреблять алкоголь. И на самом деле это вполне нормальная ситуация, когда ты к этому не готов.
Если в данный момент ты просто пытаешься ограничить своё употребление, это ещё не означает что ты живёшь трезво. Ведь трезвость в первую очередь находится внутри человека. В его состоянии. В его отношении к алкоголю и к трезвости. И если сейчас эти ограничения доставляют дискомфорт, это просто означает, что в данный момент ты недостаточно изменился для принятия трезвости.
Я знаю примеры людей, да и сам таким был, когда ты понимаешь весь тот вред от этого образа жизни и даже можешь не пить какое-то время, но внутреннее состояние оставляет желать лучшего. Проходит неделя и тебя будто накрывает некое ощущение пустоты. Будто чего-то не хватает. После такого я обычно не выдерживал и находил способ напиться. Ведь такая реальность не приносила никакой радости. Ты попался в капкан этой зависимости, которая давит на тебя изнутри и заставляет пить. Ты как узник своего ума, который делает с тобой всё что только захочет.
Причём чем меньше свободен человек, тем сильнее он зависит от своего ума. Я думаю всем попадались такие люди, которые с пеной у рта доказывали, что алкоголь это хорошо и что у них вообще нет вредных привычек. Это как раз пример тотального подчинения своему подсознанию, когда человек себе абсолютно не принадлежит. В его жизни совершенно нет его самого и всё что происходит в его жизни, идёт из ума. Оттуда где полно различных вредных, ложных и даже, как в случае с алкоголем, просто убийственных шаблонов поведения.
Представьте насколько это мощные убеждения человека, что они полностью затмевают любые ощущения из тела и человек готов всю свою жизнь травить своё тело. Оно уже разваливается. Кричит в виде различных болячек, но человек этого не замечает. Он продолжает пить, следуя за своим умом.
Если тебе плохо в трезвости и внутренний комментатор от имени твоего ума так и пытается довести тебя до срыва, попробуй с помощью тела заглушить этот голос. Пока ты не можешь чувствовать своё тело, ум будет намного сильнее и будет раз за разом толкать тебя на бутылку.
Человек, который понимает своё тело и чувствует, что ему нравится, а что нет, просто не может продолжать его травить. А чтобы научиться его чувствовать, нужно им заниматься. Спорт, дыхательные практики. Что угодно. Даже простые прыжки под музыку.
Раньше я сам считал всё это ерундой. Но стоило начать заниматься своим телом, как мне всё меньше хочется ему вредить.
На этом канале я всё чаще стараюсь давать практические советы по избавлению от алкогольной и других зависимостей. Сейчас я вижу наиболее эффективным вариантом пойти через тело. Путь через ум тоже работает, но вместе это даёт наилучший результат.
Работа с телом позволяет улучшить внутреннее состояние и наконец услышать своё тело. Оно точно знает, что ему хорошо и что плохо. И как только ты начнёшь его ощущать, ум отступит на второй план и ты всё меньше будешь хотеть травить себя алкоголем, никотином, вредной едой, негативными эмоциями и так далее.
Благодарю за внимание! 🔥