Тренировка дня. Бег. Подтягивания. Двойные скакалки. Ноги к турнику. Лыжный тренажер. Выходы силой на турнике. Ходьба на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥24.01.23. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Ходьба на руках.

1️⃣

Емом-1. 35 мин. 

Бег на механической дорожке 150 м. 

Подтягивания до груди 12. 

Двойные скакалки 50. 

Ноги к турнику 12. 

Лыжный тренажер 15 ккал. 

Выходы силой 5.  

Ходьба на руках 15 м. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки