Найти тему
Всё про арт-терапию

Можно ли научиться контролировать эмоции?

Оглавление

Недавно я начала смотреть любимый многими поклонниками испано-язычной культуры сериал -  Бумажный дом (La casa de papel, Netflix).

Логотип сериала, Public Domain
Логотип сериала, Public Domain

Это криминальная история о преступниках, решивших ограбить Королевский монетный двор Испании. У сериала достаточно высокие рейтинги, но я пока на первом сезоне и не составила окончательного мнения. Все-таки снять что-либо оригинальное на тему ограбления банка кажется уже невозможным. Триллер хорошо сдобрен мелодрамой, и это слегка раздражает, но и одновременно держит в напряжении.

По сюжету герои в течение многих месяцев репетировали ограбление, но, по закону жанра, идеальный план дает осечку, и в непредвиденной ситуации персонажи ведут себя крайне нелогично и эмоционально! И я, как зритель, раздосадована таким поведением, хотя оно и очень жизненное!

Что такое эмоции?

С точки зрения нейрофизиологии, все эмоции - это мгновенные программы действий, которые эволюция постепенно прививала нам. И нередко мы полностью оказываемся во власти эмоций и действуем импульсивно.

Схема эмоций

Предельно упрощенная схема формирования эмоций следующая: все поступающие сигналы от органов чувств в эмоциональном мозге (лимбической системе) проходят проверку на предмет присутствия в них тревоги. Если опасности нет, то сигнал идет к неокортексу (думающему мозгу, отвечающему за мышление, речь, обучение), а от него ответная реакция распространяется по всему организму, запуская взвешенную эмоциональную реакцию. Так эта схема работает почти все время.

Рисунок автора.
Рисунок автора.

Сражайся или спасайся!

Но если эмоциональный мозг классифицирует полученную информацию как «опасную», то сигнал пойдет по эволюционно более короткой нейронной цепи - не к неокортексу, а к рептильному мозгу, отвечающему за базовые инстинкты выживания «сражайся или спасайся». И одна из этих ответных реакций будет запущена прежде, чем неокортекс успеет проанализировать ситуацию и вынести «взвешенное» решение. И сколько бы герои ни тренировались, ранение одного из членов банды, спровоцирует непредсказуемую для зрителя реакцию, и приведет к неожиданному повороту сюжета.

Торжество эмоций

Скоропалительная эмоциональная реакция всегда торжествует в ситуациях, связанных с необходимостью примитивного выживания, так как эмоциональный мозг сформировался значительно раньше неокортекса и играет решающую роль в структуре нервной системы.

А вы смотрели этот сериал? Пишите в комментариях!

Подборка сериалов, которые я рекомендую, собраны тут:

Что посмотреть вечером? Фильмы и сериалы | Всё про арт-терапию | Дзен