С возрастом когнитивное здоровье для человека становится все более важным. Но может ли изменение веса быть спусковым крючком для развития болезней?
Как проходило исследование?
Недавнее исследование болезни Альцгеймера и слабоумия показало, что поддержание стабильности индекса массы тела (ИМТ) связано с улучшением когнитивного здоровья у пожилых людей. Также ИМТ взаимосвязан с другими важными показателями здоровья, такими как артериальное давление и уровень холестерина.
Вопрос о том, вреден или полезен лишний вес для здоровья мозга во время старения, все еще остается предметом споров. Например, в одном исследовании было отмечено, что окружность талии коррелирует с ухудшением когнитивных функций у пожилых женщин с диабетом 2 типа.
Другое исследование, в котором приняли участие более 450 000 человек с ожирением в течение 12-летнего периода, начиная с среднего возраста, обнаружило связь между ожирением и деменцией для некоторых возрастных групп, но риск уменьшался по мере взросления людей. В этом исследовании у людей старше 80 лет с ожирением фактически был меньший риск развития деменции, чем у людей из контрольной группы без ожирения.
К каким выводам пришли ученые?
Полученные результаты не обязательно означают, что быть худее лучше — они применимы к людям с любой ИМТ.
Ученые также полагают, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на значительных изменениях веса для улучшения когнитивного здоровья и увеличения продолжительности жизни, по мере старения акцент должен быть направлен на улучшение физической формы и подвижности.
Если направить фокус внимания на другие функциональные особенности организма — это поможет улучшить мотивацию жить дольше и здоровее.
Даже простое сокращение продолжительности сидения каждый день приносит ощутимую выгоду когнитивному и физическому здоровью.
Если вам понравилась статья, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий.