Продолжаем шаг за шагом наполняться чувством красоты и благодарности!
И сегодня вновь простое задание – суметь увидеть чарующую красоту заката! Если вы живете в городе – красоту вечернего города!
Созерцание заката способствует улучшению сна, расслабляет и подготавливает психику к отдыху.
Красочные вечерние огни города поднимают настроение и создают ощущение сказки.
Поэтому, задание на сегодня – суметь насладиться красотой вечернего времени.
Найдите 5 минут для выполнения практики. Для начала, вспомните, за что вы больше всего благодарны, и сохраняя чувство благодарности в душе – обратите внимание на чарующую красоту заката или притягательную красоту вечернего города.
Обратите внимание, как на смену трудовому дню приходит время отдыха и расслабления, как меняются краски природы за окном, как город погружается в приятный сон!
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, и выразите за эту красоту признательность. Позвольте вашему сердцу наполниться чувствами благодарности и красоты.
Если вы в том состоянии, когда закат и ночные огни не вызывает особых чувств, то погрузитесь в ваши воспоминания, и вспомните самый красивый закат, который вы видели, или самые приятные воспоминания о красоте ночного города. Выразите за это воспоминание и опыт благодарность!
Если информация была полезна, напишите в комментариях «Благодарю».
На сегодня всё, благодарю вас за внимание и до встречи завтра!
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярёва
Задание в аудио формате можно прослушать ниже:
https://youtube.com/shorts/b_AMQT3LTzo
P.S. Расчет жизненных задач и предназначения – 1000 руб. Заказать расчет можно, написав мне в личные сообщения в Телеграм.
***
Возможно, вам будут интересны статьи:
Короткие мудрые притчи
"Тинейджер на миллиард" - реальная история парня, создавшего миллиардный бизнес в 19 лет
Трагичный рассказ женщины, выжившей в холокост
Повышение вибраций и зачем это нужно. Часть 1