Кто такие токсичные люди?
Токсичные люди - это люди, которые оказывают негативное влияние на других людей и окружающую среду, они буквально истощают собеседника энергетически, вызывают в нем раздражение, злость, агрессию и другие негативные чувства, в ответ на свои поступки, которые нарушают личные границы других, они манипулируют, давят, перекладывают ответственность, навешивают свои проблемы, сплетничают. Часто отличаются несдержанным и импульсивным поведением.
Признаки токсичного человека.
Они могут быть навязчивыми, непослушными, завистливыми или жестокими. Они часто используют свою власть или влияние для того, чтобы навредить другим людям, их поведение может приводить к физической, психологической боли или дискомфорту, а так же им могут быть свойственны следующие черты:
- пессимизм
- эгоизм
- манипуляции
- двуличие
- конфликтность
Правила общения с токсичным человеком.
Общение с токсичными людьми может быть сложным и трудным, но некоторые способы могут помочь справиться с этой ситуацией:
- Установите границы:
Определите, что вы можете и не можете принять в общении с токсичным человеком и напомните ему об этих границах, если он их нарушает.
- Оставайтесь спокойным и дистанцируйтесь:
Не давайте ему возможности раздражать вас и не подкрепляйте его поведение эмоциональной реакцией.
- Не отвечайте на оскорбления:
Токсичные люди часто используют оскорбления для того, чтобы вывести вас из себя. Не дайте им это сделать.
- Помните, что вы не ответственны за их поведение:
Не допускайте, чтобы их токсичность затронула вашу самооценку и не вините себя за их поведение.
- Помните, что вы можете выйти из ситуации:
Если общение с токсичным человеком начинает наносить вам вред, вы имеете право завершить общение и избежать дальнейшего контакта с ним, если это возможно.
Некоторые токсичные люди могут изменить свое поведение, если им дана возможность понять, как их поведение влияет на людей, но другие могут не изменяться, и вашим лучшим решение может быть увеличить расстояние между вами и ими или вовсе прекратить общение.
С уважением, Ваш психолог Дарья Викторовна Ляпкало.
Если хотите разобрать свой индивидуальный случай и найти решение, то записывайтесь на консультацию Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60
Записывайтесь на терапевтическую группа, для людей находящихся в созависимых отношениях (он-лайн).
Автор: Ляпкало Дарья Викторовна
Психолог, Супервизор Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru