«Мы с мужем жили душа в душу, пока у него не появилась другая женщина». Часто с этой фразы начинается обращение к психологу. Женщина в подавленном состоянии произносит ее со слезами на глазах.
А дальше идет продолжение истории (публикуется в обезличенной форме):
«Мы прожили в официальном браке около шести с половиной лет. Мой муж занимается бизнесом и довольно успешно. Поэтому он сразу настоял на том, чтобы я ушла с работы и посветила себя домашнему хозяйству. В то время я с радостью согласилась, не понимая, к чему это все приведет.
Я считаю себя хорошей женой. Будучи с детства чувствительной и хозяйственной натурой, я всегда окружала его своей любовью и абсолютной заботой. Исполняла практически все желания и закрывала потребности.
Как я потом поняла, можно было давно заметить, что семья начала рушиться. Но я женщина добрая и доверчивая. Как оказалось, об меня долгое время нагло вытирали ноги и использовали в качестве прислуги. Ну и еще видимо для снятия сексуального напряжения, когда не хватало там, где ему лучше.
Когда я узнала о факте измены, я сразу не поверила, но все говорило о другом. Оказалось, что он не просто изменял мне, а давно жил на две семьи. Это выяснилось в процессе разговора с ним, так как он решил больше не скрывать своей второй жизни. Получается я долгое время жила в иллюзии, что у нас в семье все хорошо, и мы любим друг друга. Но моим розовым очкам было суждено разбиться.
Это был сильнейший удар. Я выплакала море слез, да и сейчас подушку утром иногда можно выжимать. Также ситуация осложнена тем, что все имущество записано на мужа, и мне страшно остаться ни с чем.
Не знаю, каким образом, но я смогла собраться с духом, подала на развод и уехала жить к родителям, которые меня очень любят. Не могу терпеть рядом человека, предавшего меня, больше ни минуты.
Буквально я унижена и растоптана, считаю себя самым никчемным человеком.
Прошу вашей помощи и рекомендации как пережить развод, справиться с негативными чувствами и вернуть себе самоуважение!»
Рекомендации женского и семейного психолога.
Ваша ситуация сложная, несущая в себе много негативных элементов и действительно обидная для вас. Но вы уже приняли решение, которое чувствуется, нелегко вам далось.
Для того чтобы минимизировать негативные последствия ваших отношений, необходимо реализовать план восстановительных мероприятий и оказать себе первую помощь при разводе.
Первое что вам необходимо сделать – это перестать постоянно думать о негативной ситуации и людях, которые с ней связаны. Вместо негативных мыслей нужно полностью сместить все внимание на себя. Найти внутренние опоры, работать над уверенностью и самооценкой.
Можете применять специальную аудио-практику уверенности для Женщин:
Самооценка и уверенность в себе
Очень эффективным будет проведение анализа ваших чувств и корректное проживание их. Как станет легче, можно провести разбор модели отношений и найти ошибки мышления и взаимодействия.
Хорошо, что у вас есть близкие люди – ваши родители, друзья. Вы всегда можете обратиться к ним за искренней поддержкой, попросить выслушать и просто обнять, подарить свое тепло и заботу. Это очень важно сейчас для вас и имеет очень большой терапевтический эффект.
Одновременно с психологическими мероприятиями вам стоит обратиться к хорошему юристу по бракоразводным процессам, чтобы защитить свои права. Как законная супруга вы имеете право на часть имущества, и можете получить ее согласно действующего законодательства.
Если чувствуете потребность в профессиональной психологической помощи, то стоит незамедлительно обратиться к хорошему психологу, который поможет вам выработать эффективный план преодоления кризисной ситуации и быстрее вернуться в гармоничное состояние.
С заботой и поддержкой,
Женский психолог и наставник
Светлана Аверина
Вам нужна психологическая помощь и поддержка?
Записаться на консультацию:
https://www.b17.ru/averina_s/#consultation
Запись по телефону/WhatsApp +79173630605
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru