ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ОТРАЖАЕТ ОБЩЕСТВО В МИНИАТЮРЕ или зачем идти в группу?
С тех пор, как я стала тренером 1 обучающей ступени МГИ, я вспоминаю о своём опыте участия в группе 1 ступени, когда я начала свой путь гештальт-терапевта. Это неизбежно также связано с моим нынешним обучением на 3 ступени. Я имею в виду изучение групповой работы, размышления, в том числе с коллегами об особенностях формата, понимание преимуществ групповой работы и её эффективности и т.п.
Решила изложить эти размышления, которые могут оказаться, как я полагаю, весьма полезны всем, кто интересуется темой и хотел бы в ней получше ориентироваться.
Я вспоминаю свой опыт и то, что однажды начала свою психотерапию с группового формата, потому что решила, что так мне будет не очень страшно. Удивительно, но часто этому моему умозаключению удивляются, ведь группе (говорят мне удивлённые) - люди! И они смотрят, слушают и оценивают. Странно, но мне всё-таки этот формат подошел тогда, и выводы мои были верны. Но этот не значит, что так будет у всех, разумеется.
Это группа, которая делает очевидными такие скрытые факторы, как например, давление партнеров, социальное влияние, конформизм и т.д.
Психотерапевтическая группа - это пространство, в котором можно узнать о себе что-то в реальном времени - прямо здесь и сейчас.
Например, как в отношениях, в контакте с другим человеком, с другими важными для вас людьми, вы делаете себя одиноким, как остаётесь одиноким, не замеченным, не услышанным, не удовлетворенным. Или несчастным. Отвергнутым и никому не нужным. Как вы не получаете то, чего хочется..
Это безопасное пространство, в котором можно заметить особенности коммуницирования с людьми, проанализировать их и даже попробовать по-другому. Например, в группе можно "увидеть", что вы порою (а, может быть, и достаточно часто) слишком подробны в описании своих жизненных историй, событий или обстоятельств, и это скорее отталкивает людей от вас, чем вызывает интерес и желание с вами общаться и узнать вас поближе.
По сути дела в группе моделируется ярко, выпукло система взаимоотношений и взаимосвязей, характерная для реальной жизни участников.
Это даёт им возможность увидеть и проанализировать также психологические закономерности общения и поведения других людей и самих себя, которые обычно не очевидны в житейских ситуациях. В обыденной жизни люди привыкают к таким особенностям, "сворачивают" свои контакты до сути, до взаимодействия по делу (например, на работе коллеги могут не считать нужным, а также уместным делать вам замечания, выбирая взаимодействовать по проекту или работе, ограничиваясь деловым общением и этикетом). Группа - это пространство для того, чтобы исследовать себя в контакте легально и рисковать (взаимо)действовать иначе.
Продолжение в ближайшие дни.
Вы можете ещё успеть попасть в группу 1 ступени. Запись по ссылке https://gestalt.ru/program_1_stage/1-stupen-osnovy-geshtalt-terapii-dobor/
Автор: Колотилина Виктория Васильевна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru