Вот так думаешь одно, а получается совсем другое. Ты думаешь, что ищешь ключи к энергии, что станешь более энергичной, что все получится. Займешься спортом, наладишь сон, откроешь в себе творческий потенциал, укрепишь волю… И вот ты стремительно начинаешь сдавать позиции. Душу твою охватывает депрессия со всеми вытекающими последствиями.
При депрессии энергия, конечно, падает. У меня еще мышечная слабость. Сначала с утра чувство, что даже ходить будет тяжело. Но потом пьешь кофе, расходишься. И начинаешь покрывать большие расстояния. Ходьба мне помогает, благо что сейчас сухая теплая погода, которая позволяет много ходить.
Тягучие разговоры с сестрой, которая меня выслушивает почти каждый день. Я не жалуюсь, просто ей рассказываю о том, как я живу, что у меня происходит, что я читаю.
Ты никак не ожидаешь, что с тобой произойдет такое. Даже кажется, что жизнь разделяется на «до» и «после». Вот жила нормально до 48 лет, а в 48 лет с тобой такое случилось.
Откуда берется депрессия? Не очень понятно. У меня один из факторов, что я осталась без мужа. Это событие сильно повлияло на мою душу.
Второй фактор – это то, что я не работаю. И пока что работа не предвидится. Мне трудно ее вклинить в мой режим, в котором я отвожу-привожу детей из школы и детского сада.
Также влияет сезонность – время идет к весне. А весной, как правило, я чувствую снижение энергии.
Состояние странное. Идешь в бассейн, с удовольствием плаваешь в течение часа. Приходишь домой и можешь только лежать. Такое чувство, что тебя придавило плитой. Потом все же забываешься дремотой. Получается, вроде бы устала.
Я обращаюсь к психиатру и к психологу и, надеюсь, они помогут справиться мне с этим состоянием.
_________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, посвященному энергии:
В чате можно пообщаться и получить поддержку: