Откуда берется неверие в себя.
Какое-то странное болезненное чувство неверия возникает, когда нужно рассказать о себе или записать видео, высказать мнение.
Откуда же берется это самое неверие в себя?
Этот вопрос мне задали на одном из прямых эфиров. Он мне показался интересным, и я решила исследовать его.
Вот что у меня получилось.
Неверие в то, что «у меня получится».
Знакомо, когда кажется, что все действия бесполезны? Что – что ни делай, все равно впустую.
Травма права на потребности формируется до 2-х лет, но бывает и позже.
Когда младенец плачет, зовет маму, а никто не приходит.
Просится на ручки, а его отталкивают. В сознании формируется: «Что бы ни попросил – получаю какую - то ерунду». И тут приходит отчаяние, безысходность, депрессивное настроение. Все бесполезно и все не так.
Неверие в то, что «мне можно».
Здесь про то, а что мне можно что- то делать, хотеть самостоятельно или что-то большее.
Жизнь проходит в ограничениях, человек не видит и не допускает возможностей для себя. «Да, кому-то можно купить дом, а мне так уж точно нет».
Травма права на автономию происходит примерно в 2-4 года. Может быть связана с большим количеством ограничений в семье. Мама не знает, что слишком тугим пеленанием можно сформировать эту травму.
- «Туда не ходи, это не делай»
- «Далеко от меня не отбегай»
- «Ну куда ты полез?».
Постоянное «нет», «дай я сделаю за тебя», «ты не можешь этого хотеть» и т.д.
Неверие в то, что «я достаточно хороший и достоин чего-то хорошего».
«Я плохой человек».
Травма права быть хорошим, раненая ценность. Примерно в 2-4 года.
Формируется, когда ребёнка часто ругают, мало хвалят или совсем не хвалят, часто обвиняют и, чаще, несправедливо, не говорят приятных слов.
Неверие в то, что можно совершать ошибки, быть неидеальным и остаться любимым.
Другая сторона травмы права быть хорошим, раненая ценность, травма отвержения.
Формируется, когда родители требуют от ребенка, чтобы он был во всем первым и лучшим, засилие кружками и развивающими программами.
Принято больше ругать и меньше хвалить.
Уверена, что этот список не полный, но самые популярные пункты.
Если есть что добавить - пишите.
Если эти неверия вам знакомы, приглашаю на занятия мастер майнд
Автор: Квинт Ольга Николаевна
Психолог, Консультант онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru