Самые строгие критики — мы сами. Готовы ругать себя за каждый промах с особым ожесточением. Подумайте: чем вам выгодна эта позиция?
Люди, в большинстве своем, склонны к самокритике. Она, разумеется, может быть полезной, но только в том случае, если конструктивна. Однако обычно любая критика в собственный адрес содержит непродуктивные негативные «комплименты», которые могут полностью разрушить вашу самооценку. Ниже — подборка наиболее популярных саморазрушительных фраз, которым, по мнению психологов, не должно быть места в вашей жизни, если вы хотите быть действительно успешным и счастливым человеком.
1. «Я никогда не … (не буду счастливой/ не стану успешной и т.д.)»
Никогда не говорите «никогда». Этим вы лишаете себя даже шанса на попытку. Фраза «я никогда не …» — одна из самых разрушительных для вашей жизни. «Я никогда не буду стройным, » — говорите вы и тем самым развязываете себе руки, разрешая себе продолжать наедать бока и набирать вес. «Я никогда не научусь хорошо говорить по-английски», — говорите вы и перестаете ходить на курсы. «Я никогда не буду счастлив», — и вот уже вы перестали смотреть по сторонам, замечать вокруг себя интересных людей и перестаете быть интересными для них в ответ. «Я никогда не смогу зарабатывать столько, сколько мои друзья» — и вот уже похоронена идея написать хорошее резюме, заняться поиском более достойной работы, в стол кладется бизнес-план нового стартапа…
А какие еще фразы нельзя говорить себе?