Чтиво выходного дня для размышлений «А можно было по другому?!».
Почему другие выходят замуж, а я нет?! Почему мне не везет с работой?
Почему мне мало платят, а другим нет? Почему на меня не обращают внимание? Почему у меня такой неудачный брак, дети, дом, жизнь…
Список таких «Почему?» у каждого свой, продолжать его можно до бесконечности.
Светлана, 50 лет, двое взрослых детей, живущих самостоятельной жизнью, муж. Света считает себя уже пенсионеркой, для нее жизнь закончилась. Она прибывает в постоянной депрессии, сетуя на то, что рано замуж вышла, рано родила детей, моталась за мужем по гарнизонам и к пятидесяти живут в маленькой двушке. Муж тихонько спивается, до нее нет никому дела. Даже внуков дети редко привозят. Учится поздно, менять жизнь тоже. Ни друзей постоянных из-за этих переездов, ни работы постоянной.
«Что я могу изменить в 50, —говорит Светлана, - всю жизнь отдала мужу и детям, а сейчас вот не нужна никому. Обидно.»
Света себя заживо похоронила. В ее жизни не было примеров другого поведения, она их не видела и не принимала как возможные считая свой путь правильным. И сейчас из-за этого она не может допустить, что возможно что-то иное в 50 лет, например учеба или какие-то иные увлечения кроме семьи, дома, огорода и внуков.
Андрей развелся 5 лет назад. Жена при разводе растоптала его самооценку, забрала годовалого сынишку которого он обожал. Причин развода он так и не понял, сейчас думает, что сыграла роль послеродовая депрессия когда жена просто во всех неудачах обвиняла его. Пытался построить новые отношения, но после 2-3 встреч с девушкой и постели он «убегал» из отношений, не пытаясь продлевать. А после заново выходил на сайт знакомств ища очередную жертву. Девушкам больше он не верил, как и не верил в то, что еще может полюбить и быть любимым. На сайте он был более трех лет и говорил, что нет там нормальных женщин, поэтому и не хочу с «этими» ничего строить.
Мужчина сильно был травмирован и произошло психологическое «застревание» в аффекте, которое не позволяет изменить картину мира. Он пытается сделать шаг и оторваться, встречаясь с девушками, но страх и отсутствие веры, что возможно и по-другому возвращают его обратно. А то, что он не встречает на сайте «нормальных женщин» не говорит об их отсутствии, это скорее свидетельство того, что я не хочу видеть ничего иного, чтоб изменить свою картину мира. Более того, для поддержания этой картины он и сам на сайте себя ведет более развязно, чем при обычном знакомстве в реале.
Вот так расстроившись раз, два, три, человек привыкает к тому, что не получается по-иному. Через одну или десяток неудачных попыток перестает верить в то, что по-иному вообще бывает в жизни, начинает опровергать иной опыт обесценивая его. Он научился жить в своем опыте неудач и, признать иной, удачный опыт ему сложно, ведь тогда придется соприкоснуться вновь со своей болью. Возможно даже признать, что был не прав и совершил ошибку. В какой-то момент все его усилия направляются на то, чтоб сохранить свою карту мира, когда «все везде плохо»: женщины продажные, мужчины неверные, на хорошую работу без знакомств не возьмут, большие деньги в нашей стране не заработать, а только своровать можно. Утрирую конечно, но думаю смысл понятен.
При этом глубоко в душе человек мечтает о том, чтобы и у него было все хорошо, все получалось, но он сам в это не верит. Он не верит, что у него может быть достойная работа и оплата труда, он не верит в то, что возможно полюбить, он не верит в счастливые отношения.
Только парадокс в том, что получается именно у тех, кто в это верит! Кто несмотря на десяток неудачных попыток не окрасил мир в черные краски и хочет быть счастливым!
Ирина, 50 лет, летом выходит замуж. Будущий муж младше Иры на 17 лет. У Иры были отношения длительностью 20 лет, но спасти от алкоголя мужчину она не смогла и предложение ей он так и не сделал, вот и решила ягодка в 45 жить для себя, распрощавшись с мечтой о семье и детях. Пошла получать третье образование, на танцы, посещала концерты, выставки и музеи. Принимала активное участие в благотворительных акциях, реализовывала себя и помогала другим. И случился роман о котором не думала, но и возможности не исключала, потому что старухой в 50 лет себя не чувствовала. Сколько продлится брак Ирина не загадывает, она уже давно поняла, что жить нужно сейчас. Она влюблена и счастлива!
Такие отношения хоть и появляются все чаще, но еще не стали нормой, быть осмеянной у Ирины перспектив больше, чем получить слов поддержки и радости за нее. Однако женщину это не останавливает, потому что она понимает, что жизнь у нее одна лучше ее прожить ярко и радостно, чем жалеть об упущенных возможностях. Тем более, что есть большой негативный опыт, который забрал драгоценные годы жизни, годы когда она могла стать матерью, но дал бесценный опыт и огромное желание жить полной жизнью и быть счастливой.
Макс успешно строил карьеру, но часто ездил по разным городам. Его жену это перестало устраивать, она хотела оседлой жизни, свой дом, огород, дети чтоб ходили в одну школу все, а не каждый год в новую. В итоге подала на развод не предупредив, просто уехала. Дети продолжали жить то у папы, то у мамы, им как раз нравилось путешествовать. Однако Макс хотел семью и поняв, что уже давно никуда не выходит и не знает где в 43 лет можно познакомиться, зарегистрировался на сайте знакомств.
Писал первый, обращался на «Вы», никаких пошлостей себе не позволял, брал тонким юмором. Третья женщина с кем он переписывался стала первой с кем он пошел на свидание и последней кому он написал. Вот так сложилась новая семья и в 45 Макс снова стал папой.
Конечно, все стадии принятия развода Макс прошел и ему тоже было сложно и тяжело понять, чем не угодил, но раз ушла, значит не угодил. Нужно жить дальше и найти ту, которой буду подходить такой какой есть. Он не отчаялся и не обозлился, принял, что бывает и так тоже даже если очень хочется по-другому.
И таких историй много. А ответ один – все ограничения только в нашей голове. Разрешите себе что-то необычное, что-то о чем давно мечтали или то, о чем даже не задумывались. Спонтанно сходите в театр или на урок вокала. Пробуйте маленькими шагами и, незаметно для себя, научитесь разрешать себе больше.
На фото я с мужем и сыном на открытии отделения «Нежный бизнес» в г. Долгопрудный, это проект поддержки женского предпринимательства при Торгово-промышленной палате. Таких отделений много и по МО и по России, девушек предпринимательниц от 18 и до 99 лет рады видеть в сообществе.
Данное отделение открывала моя знакомая и пригласила меня. Я не раздумывая согласилась и приехала на мероприятие с мужем и сынишкой которому всего 6 месяцев! Всю официальную часть мероприятия сын проспал на улице гуляя с папой, тогда как я спокойно занималась своими делами. Когда малыш проснулся, то с удовольствием рассматривал все новое и необычное вокруг даже не пикнув. Я никого не смутила присутствием малыша и никому не помешала. Более того, все девушки предприниматели сами жены и мамы только порадовались за меня. Могла ли я это сделать 20 лет назад, когда рос мой старший сын. Однозначно – нет. Тогда для меня это было невозможно, как же так, я буду плохая мать если займусь еще чем-то кроме малыша, да еще и привезу его зимой на мероприятие где много чужих людей и возможны инфекции! Я сама себе не разрешала и, конечно, мой муж тоже так думал. Мое мышление было ограниченным, скованным шаблонами, черно-белым.
А сейчас я понимаю, что нет преград если ты развиваешься экологично и это во благо людям. Я не забываю своих обязательств матери и жены, но и не бросаю свое любимое дело. Статьи — это тоже один из видов моей профессиональной деятельности, его творческой составляющей. Конечно, мне очень важна помощь супруга и я ее очень ценю, он всегда поддерживает меня, уважает мои профессиональные знания и интересы.
Изменилось мое мышление и изменились действия, изменились действия - изменились результаты. В итоге изменилась вся моя жизнь! Это не волшебство, и я не одна такая.
Если вы хотите изменить свою жизнь, но вам страшно, не знаете с чего начать, боитесь осуждений и непринятия, приходите в терапию.
Если вам нужна будет помощь и поддержка, связаться со мной можно любым из указанных способов.
Telegram: https://t.me/Psy_Pisareva
ВКонтакте: https://vk.com/psyholog_pisareva
#психолог_писарева #психолог #психология #самооценка #сказать нет #личные границы