ПОГОВОРИМ О ДЕПРЕССИИ.
Это самое распространенное заболевание. Может случиться у любого человека, попавшего в сложную ситуацию. Сопровождается:
❌безразличием, ❌апатией, ❌равнодушием, ❌пассивным состоянием.
Иными словами — ничего не хочется и на всё плевать.
Обычно в таком состоянии человек долго не находится, ничто не длится вечно. Человек начинает как-то себе помогать выйти из депрессии. Способы выхода отличаются своим разнообразием. Из основных:
●алкоголь;
●легкие наркотики;
●походы к психиатрам и психоаналитикам;
●приятное время препровождение;
●и есть такие, кто начинает думать о совершении преступления;
●а есть те, кто размышляет об уходе из жизни.
Как эту проблему предлагаю решать я.
Депрессия — это эмоциональный голод, или энергетический. Произошел он в результате конкретных причин. Основные это:
✔стресс,
✔паника,
✔эмоциональные качели,
✔привычка поорать,
✔привычка терпеть,
✔чувство вины и обиды,
✔часто болезнь или смерть любимого человека.
Причин очень много, но у них есть то, что их объединяет. В результате их действия, человек теряет энергию. Рано или поздно это заканчивается энергетическим голодом.
Как это решать?
✅ Определить на что именно человек тратит свою энергию.
✅ Найти триггерные точки. Это воспоминания, которые причиняют душевную боль.
✅ В медитации вытащить эту боль, освободить человека от нее. Воспоминания станут обычными, не болезненными.
✅ Помочь человеку изменить свои убеждения по отношению к обиде, вине, скандалам, терпению и тд. Ко всему, что является причиной негативных эмоций.
✅ Следующий этап – это наполнение человека энергией.
Мы остановили отток энергии, он больше ничего не тратит, и теперь можно его наполнять позитивными моментами. Это значит, что человек должен делать то, что он любит: гулять, рисовать, мастерить, рукодельничать, нужно подключиться к творческому процессу.
Депрессии больше нет, потому что энергетического голода больше нет! Без лекарств и бесполезных обсуждений кто что сказал, и кто что ответил.
#психология, #психология_Бенжеллун, #психолог, #любовьксебе #житьвсчастье, #авторскиеметодики, #программасаморазвития, #духовныйрост, #развитиесознания, #депрессия, #нетсил, #хроническаяусталость, #вина, #стресс, #ничегонехочу.