Когда вы злитесь, вы живёте прошлым.
Когда боитесь – живёте будущим.
Думаю, многие об этом слышали и смысл слов понятен. Сильные эмоции выдергивают нас в то время, которого уже нет или ещё не было. Возникает вопрос – как жить без гнева и страха?
Универсальной техники, увы, нет. И единого протокола тоже. Привычка действовать по готовому плану здесь не приведёт ни к чему.
Есть лишь процесс роста самосознания и понимания, что жизнь это мгновение. Состояние, когда вы здесь и сейчас. Именно в этот момент вы не испытываете чувств, которые будут вас отправлять в прошлое или замыкать на будущем.
Легко ли это? Нет.
Надо ли это делать? Да, если хотите выйти из этого глюка и начать жить свою жизнь.
Попробуйте войти в состояние «я здесь и сейчас» и больше ни о чем не думать. Просто быть в этом моменте)
Как вам в нём? Если вы продержитесь хотя бы 5 секунд, уже прекрасно.
Это лишь часть пути к глубинному самосознанию – не всегда понятному, но от этого ещё более интересному пути.
Постепенно такое полное погружение в момент преобразуется в привычку, становясь неотъемлемой частью жизни. И её качество тогда обретает совершенно иной уровень. Неизмеримый ничем материальным и потому не настолько привлекательный.
Те, кто начал движение в этом направлении, не просто понимают в чем смысл, а даже чувствуют его.
Да, это о вас. Поделитесь, как вы понимаете момент здесь и сейчас? И как его ощущаете?