Страх
Карина давно собиралась развестись с Леонидом. Каждый день находиться вместе было мучительно. Уже давно исчезли общие темы для разговора. Каждый из них старался подольше остаться на работе или где-то в компании друзей, чтобы как меньше было совместных тягостных минут.
Но всё чаще мысль о разводе была невыносимой. Вроде как привыкли друг к другу. Хотя многое не просто раздражает друг в друге, а бесит. Все чаще проскальзывает мысль: «Всё надоело, надо в жизни что-то менять.»
Все можно изменить
Мысль-то проскочила. А вот решимости и смелости сделать первый шаг не хватает. За шаг до решительных действий в голову лезут сомнения и страхи:
— А вдруг останусь одна и до конца дней никого больше не встречу?
— Может быть одному сложнее и тяжелее?
— А вдруг будет ещё хуже, и вовсе не повезёт в новой любви?
Этот страх не даёт сделать важный шаг к изменениям в жизни. Ведь необязательно они будут в худшую сторону.
Так и алкоголик, который уже принял решение бросить пить, зачастую, останавливается всего лишь за один шаг до трезвой жизни. Не хватает решимости и всё тот же страх изменений не отпускает. В критический момент проскакивают такие мысли:
— Я же привык к такой жизни. Да, это плохая жизнь. Не только меня, но и моих близких это не устраивает. Но я не знаю как жить дальше, иначе. Я просто забыл, как строить нормальные отношения.
— А что будет с моими друзьями?
Здесь не чисто забота о его друзьях. Они не настолько его волнуют. Здесь страх, с кем он будет дальше общаться. Что будет на праздниках и застольях, когда все пьют. Ведь явно все будут предлагать выпить. И что теперь, всем и каждому объяснять, что решил завязать?
За время пьянства и общаться с нормальными людьми отвык. А жизнь-то движется вперёд, не стоит на месте. Вовсе ей не важно, что я отстал от поезда жизни. Как заскочить и догнать этот ускользающий последний вагон? Смогу ли теперь на равных со всеми разговаривать? Примут ли они снова в свою «стаю» или как от бывшего алкаша будут с пренебрежением отворачиваться? Таких вопросов и сомнений — вагон и целая тележка.
Вот такая унылая и серая картина рисуется перед зависимым, который решил избавиться от проблемы. Часть картины даже. Чаще всего страх изменений и останавливает.
Как на днях рассказала наш психолог: одна консультация с мужчиной, и он пишет благодарность спустя 11 месяцев: «Нина Михайловна! Спасибо за тот разговор — 11 месяцев чист!»
Важно помнить, что никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы должны сделать шаг вперед и победить этот страх. Это одно из главных правил успеха.
Только сделав этот шаг, вы поймёте насколько смешными были страхи. Окружение меняется, вы правы. Только оно наполнится новыми, нетоксичными людьми. Жизнь вовсе не будет серой. Появятся новые увлечения, какие-то новые дела, поддержка, вера в вас, и новое ощущение удовольствия от трезвой жизни.
Важно лишь победить этот страх и сделать первый шажок по новой дороге жизни. А вот здесь уже важна помощь близкого окружения и специалистов: нарколога, психолога, психотерапевта. Они помогут победить этот страх. Более стыдно и страшно оставаться в том болоте, чем обратиться за помощью.
Перестать видеть в алкоголе ценность
У Максима спросили почему он пьет. Понимает ли он последствия, к чему приводит пьянство.
Оказывается, да, он понимает, и знает к чему это приведёт в будущем. Каждый вечер клянется, что это последняя его выпивка. А утро начинается, как всегда: не успел проснуться, собирает по карманам и углам последние копейки, да быстрее в магазин.
В голове: этанол снимает напряжение, усталость, стресс. Уходят все проблемы. Позволяет полностью расслабиться. Человек искренне верит в это.
Хотя, если разобраться, все проблемы так и остались на месте. Если их не решать, они сами не решатся. Просто отшибает память под воздействием алкоголя. Человек уже не думает о них. Мысли о том, как бы еще «догнаться».
Когда начинаешь зависимому говорить, что всё это иллюзия. Что это алкоголь создает ложные ощущения в нашем теле и мыслях. Зависимый не верит. Ему по-прежнему кажется, что реально чувствовал, как ему становилось легче. Он верит, что алкоголь избавлял от всего негативного.
Алкоголизм — это болезнь. Происходит изменение сознания. Вера настолько сильна, что её можно сравнить разве что с больными в «психушке». Которые точно на 100% уверены, что они Сталины или Наполеоны.
Как видим, и в том и в другом случае нужна помощь специалиста. Чтобы вера в несуществующую помощь для организма от спиртного отпустила, и пришло адекватное сознание проблемы.
Избавиться от обиды
Это одно из самых «любимых» чувств зависимых. Оно позволяет оправдать любую пьянку. Якобы груз обид не отпускает и пью для того, чтобы анестезировать душу и «лечить» душевные травмы.
Зависимые во всём видят несправедливость. Чаще других виноваты самые близкие, хотя они и страдают больше всех. То денег не одолжили на пьянку. То не верят в его потенциал и возможности. То раскроют все его тайники и выльют их содержимое в раковину. А бывает и того хуже: силой заставляют лечиться. Как здесь не обижаться?
И тут уже зависимого захлестывает горечь, жалость к себе, гнев и негодование к окружающим, обиды на самых близких и на весь мир в целом.
Все его не любят, мир несправедлив, знакомые ни во что не ставят, начальство недооценивает. Добавим ещё обиды на судьбу.
Чем не повод не пить?
Опять же, разобраться с этой проблемой поможет справиться только психолог или хороший нарколог.
Вообще идеальной жизни ни у кого не бывает. Всегда есть какие-то проблемы и задачи, которые надо решать. Алкоголь здесь — не помощник. Уж точно.
Трезвая жизнь не всегда помогает избавиться от всех проблем, не сделает жизнь идеальной. Но трезвость даст жизнь и покажет, как жить достойно.
Дорогие читатели, а у ваших знакомых, выпивающих есть такие ошибки? Поделитесь с ними статьей. Возможно это поможет избавиться им от зависимости и решить уже наконец проблему алкогольной зависимости.