Всегда была и будет главная тема в отношениях между людьми. Казалось нет более сложного вопроса, чем вопрос, который часто задают:
- Как простить?
Особенно, если с Вами несправедливо обошлись. Как это не банально, но вопрос, ответ на который уходит глубоко в прошлое, Ваше детство, относится именно к Вашей матери, призванной любить и заботиться о Вас, именно так, как хотелось бы, Вам, а не так, как считала она. Ведь последствия материнского предназначения преследуют нас всю жизнь...
"Ошибаться - дело людей, а прощать - Божье..." - писал А. Поуп.
Способность прощать, особенно после: оскорбления, насилия, предательства, отвержения - это как рождаться заново... Обязательно ли необходимо простить, что бы исцелиться? Простить - разве за этим не следует - оправдание всех, тех ужасных поступков? А, что если Вы не можете простить?
Способность прощать сформировалась как социальное поведение: от того, что люди не могли выживать в одиночестве, даже в парах, была и есть, необходимость группироваться.
Что же показывают многолетние исследования?
Прощение как стратегия - сравнить риски, последующие за мщением и выгоды, способствующие поддержанию отношений. Что же делать? Отомстить или отдать предпочтение ценности и простить?
Я желаю искренне простить свою мать, потому, что не могу бесконечно цепляться за свое искалеченное пошлое, потому что, хочу для себя, лучшего будущего! Я хочу, что бы в моем сердце поселилась любовь, которые она мне не дала... Я заслуживаю любовь! - такое признание прозвучало от немолодой женщины, которой давно перевалило за 50.
Исследования показали: что между риском возмездия и ценностью отношений побеждает все таки - прощение!
Другие исследования доказывают, что те, кто склонны прощать - успешны в отношениях. Такая стратегия в поведении присуща эмоционально стабильным людям, духовно развитым и религиозным.
Почему так?
У людей, считают ученные, при прощении задействуются особые психологические процессы: эмпатия, способность увидеть в людях лучшие качества и склонность не зацикливаться на дурном.
Простить - это не значит отрицать причиненный вред, скорее это фактическое признание вреда, иначе не пришлось бы прощать, не так ли?
По другому, прощающий подтверждает, что ущерб наносился сознательно, тогда зачем прощать то, что человек осознавал?
Еще, прощение, ведь не всегда означает примирение и воссоединение, можно, например, простить и больше никогда не иметь дел с этим человеком.
И, наконец, прощение - это процесс, а не только произнесенное слово или жест. Необходимо осознать причиненный ущерб, вызванный негативными эмоциями, который Вам нанесли. А, главное, найти в себе силы, что бы отменить ответный удар! Этот процесс требует значительной эмоциональной и когнитивной подготовки.
Таким образом, самые приемлемые слова, которые может услышать обидчик: "Я стараюсь простить тебя" Звучит более чем справедливо и уместно.
А, Вы, как думаете? Рада буду обсудить это с Вами. С уважением, психолог-консультант, Елена Белякова.
Нужна моя консультация психолога - можете записаться на моей странице https://www.b17.ru/belaykovabel/#consultation, whatsApp: 8-918-131-72-76
Автор: Белякова Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru