Если Вы уже ведете «доску визуализации», Вам будет интересно узнать, что это не работает. Как так? Сейчас сами всё увидите.
Выражаю благодарность своему клиенту, который сподвигнул меня на написание этой статьи😊
Для начала классификация: «Мечтатели» делятся на 2 типа
Мечтатель-посетитель и Мечтатель-клиент
В чём разница между посетителем и клиентом, допустим, продуктового или любого другого магазина? Верно, одни находятся в режиме «нет, спасибо, я просто смотрю», в то время как другие в режиме «плачу картой». Одни готовы к покупке, к привнесению чего-то в свою жизнь, в то время как другие предпочитают позицию выжидающего наблюдателя.
Мечтатель-посетитель будет смотреть на картинки в Пинтересте или другой соцсети, посещать/читать/слушать экспертов для единственной цели под названием «А ну-ка удиви меня». Он настроен только смотреть, не ввязываясь в «игру».
Так как же переключить себя из роли "наблюдателя" в роль "деятеля"? Правильно! С помощью ИГРЫ 🎳
Согласно Эрику Берну, придумавшему концепцию 3х соседствующих ролей «Родитель», «Ребёнок» (Дитя), «Взрослый»:
Каждый человек нуждается во включении этих ролей, так как они позволяют проживать разные события гармонично. Он называл это «Игрой».
А теперь задайте себе вопрос:
Что больше всего любят дети?
Верно, развлечения. Сначала это игры-взаимодействия с предметами, в последствии это мультики и игры с себе подобными, а дальше разного рода «занятия». Не всегда уместные игры и занятия обычно пресекаются внимательными родителями, беспокоящимися о вашей безопасности, своей репутации или ещё о чём. Так вот, задайтесь вопросом:
Насколько Ваши родители были к Вам внимательны?
Попробуйте вспомнить ситуацию из детства, когда Вам запретили то, что Вы очень хотели сделать. Вспомнили? Так вот, была ситуация раньше той, о которой Вы подумали, потому что так устроен наш мозг: доступ к травмирующим воспоминаниям ограничен защитой Подсознания.
Перейдём к Советам:
Снять «защиту» помогают, например, Метафорические карты, которыми можно воспользоваться и самостоятельно:
А вот «разблокированное» глубинное воспоминание желательно переработать со специалистом. Во-первых, чтобы себе же не навредить повторно ("ретравматизация"), во-вторых, травма, полученная от одного человека "лечится" только другим человеком. К сожалению или счастью, "самовывоз" в психологии не работает.
Со своей стороны могу предложить поработать в методе ДПДГ, чтобы Ваш Внутренний Ребёнок снова научился «играть»: мечтать, радоваться, смеяться 😊
Помимо корня проблемы (глубинное воспоминание), есть еще и листья, так любовно выращенные человеком: подпитка автоматическими действиями. Так, например, постоянный скроллинг социальных сетей создаёт "дофаминовую зависимость". Его формула такова:
Чем больше вы смотрите яркие картинки, тем меньше сил у вас остается для воплощения желаемого.
Что делать тогда?
Устраивай цифровой детокс: «Не мечтай о мечтах других, мечтай о своих».
А помочь остановить круговорот скроллинга соцсетей может метод РЭПТ или КПТ. В частности, отслеживание автоматических мыслей, которые приводят к автоматическим действиям - скроллингу. Подробнее о методе:
Если желания свои у Вас вроде есть, но почему-то дело не двигается с мёртвой точки, варианта два: у Вас нет плана (цели) или у Вас постоянно включен «эмоциональный мозг». Про целеполагание мы говорили в этой статье:
Со второй же причиной самостоятельно работать сложнее, так как это все Ваши неуверенности, страхи, тревоги и беспокойства. И тут общего совета не будет, потому что
Эмоции – это следствие Ваших мыслей, а не их первопричина. И они требуют индивидуального анализа.
✍🏻Если Вас беспокоит похожая проблема, приглашаю Вас ко мне на диагностику, на которой мы конкретизируем запрос, найдем корни Вашей проблемы и определим пути решения.
Запись на диагностику через Телеграм или через мой сайт.
