Врач-психосоматолог Екатерина Тур поделилась с россиянами необычным способом похудения. Она рассказала, как можно избавиться от лишнего веса, не ограничивая себя жесткими диетами. Этот метод точно не навредит вашему здоровью.
Речь здесь пойдет о медитациях. Вы можете делать специальные медитации на снижение веса, которые будут мотивировать вас выполнять спортивные упражнения. Благодаря правильным аффирмациям и медитациям, ваш мозг начнет программироваться, тело будет слушаться его и избавляться от лишних жиров. Кроме того, такая «духовная» методика заставить вас осознанно, с любовью и вдохновением, подойти к своему питанию и движению.
Благодаря таким медитациям нормализуется отношение к алкоголю. Едва ли вам захочется съесть торт или выпить полбутылки вина, когда вы ежедневно слушаете такие положительные установки. Скорее уж, вас привлечет йога и правильное питание. Удачи!