Разговариваю недавно с одним бизнесменом, который, как и многие, много и трудно работает, мало спит, не очень упорядоченно питается и недостаточно отдыхает.
Играющий руководитель в собственном растущем бизнесе с амбициями и энергией, с желанием двигаться и что-то полезное на рынке создать, не просто про деньги, а именно из сердца.
"В выходные поеду с мужиками на рыбалку, хоть спокойно расслаблюсь " – говорит он.
А я почему-то задаю странный вопрос: "Насколько это даёт тебе возможность почувствовать себя наполненным?"
Далее такой примерно диалог:
–Юля, я даже если сутки сплю, даже если две недели на пляже лежу, все равно не чувствую себя до конца наполненным!
–Ну, я тоже за две недели на пляже только устаю – не мой вид отдыха. У меня весьма странные способы восстановления))
–В смысле??
😂😂😂
Мой знакомый искренне подумал, что имею ввиду "секс, наркотики, рок-н-ролл". Это, наверное, неплохо, если по настоящему кого-то наполняет, а не создаёт мощную кривую, которая сначала идёт вверх, в самом процессе, а потом – вниз в виде тяжести, головной боли и разочарования).
Мы долго обсуждали всякие разные методы восстановления...
Я подумала о том, что многие способы отдохнуть стереотипны и якобы "всем подходят", пока не возникает понимание, что все это не я)))).
Делюсь, что у меня:
а у меня с этим все очень непросто🤔.
Меня не прет от СПА: если я устала, то все виды процедур вызывают раздражение, от обертываний хочется немедленно освободиться, с массажа – убежать, в сауне – жарко, в бассейне – холодно.
Маникюр, педикюр и прочие красоты тоже кажутся мне неуместными, шопинг – совсем жесть, потому что с 4-ой примерки я начинаю видеть в зеркале все свои недостатки, и мне ничего не нравится)).
Я не очень хорошо чувствую себя в одиночестве, когда устаю, и так же не очень – среди людей, то есть в компании))
Я не могу надевать что-то красивое, – в таком состоянии мне очень комфортно в спортивной одежде, кроссовках и собранными волосами, а косметику хочется стереть.
Эмпирическим путём я нашла три самых классных для меня способа восстанавливаться:
🔅Быстрая ходьба по улице с совершенно конкретной музыкой в наушниках не меньше часа.
🔅 Глубокие разговоры один на один с ценными для меня людьми (список очень ограничен) и лучше без алкоголя☝
🔅 Ветер, мечты, поток. Это когда я стою в каком-то месте, где есть ветер, отпускаю поток мыслей и позволяю картинкам складываться в воображаемые мечты.
Это – самое-самое, после чего я точно чувствую себя лёгкой и наполненной.
Кроме этого, есть ещё 6-8 способов разной степени кайфа, и 2-3 на всякий случай, плюс как минимум раз в год появляется что-то новое, иногда совершенно неожиданное, так что поиск становится творчеством сам по себе.😊
А что есть интересного на эту тему у вас?
