Алкоголь разрушает не только физиологическую сторону человека, но и всю остальную структуру: энергетическую духовною, моральную и т.д. Кроме основных правил и техник трезвости необходимо помнить о духовности, которая также является основой психического и физического здоровья.
Необходимо работать над своим внутренним миром - убирать злопамятность, обидчивость, вражду, эгоцентризм и прочее.
В зависимости от состояния биохимических процессов мозга человек находится либо в хорошем либо в подавленном состоянии. Также надо помнить об обратном эффекте. Во многом состояние этой биохимии определяют наши мысли. Мысли в свою очередь зависят от того, на чем сосредоточено наше внимание.
Жизнь нейтральна и многое зависит от того, на чем (по привычке) сфокусировано внимания - на хорошем, или на плохом. Внимание можно и нужно тренировать.
Также на общее состояние влияет образ жизни в целом: здоровое питание, спорт, режим дня, любимое дело, полезное хобби, общение и т.д.... Подход к выздоровлению должен быть комплексным.
