А потом случилась Анапа. Двадцать один день хорошего питания и лежания. А что там делать то , в этой Анапе, за десять лет я исходила ее вдоль и поперек. Но я же активность начала еще дома, и вроде как приняла ее и привыкла к ней. Это же мои победы! Как я могу от них отказаться и перечеркнуть то, чего я добилась? Это же просто предательство! Нет, предавать себя, это самое последнее! Я решила сопротивляться.
Что было самым трудным? Урезать свою пайку. Честно. Приходишь в столовую, а там, и завтрак и обед и ужин, все на четыре блюда. А я уже и не восемьдесят совсем, а семьдесят семь! Я готова с этим расстаться? Нет. И я начала выбирать из всего этого самое полезное. Утром каша, в обед мясо. Все остальное раздавала соседям. Вечером позволяла себе сладкую запеканку, и это была искренняя радость. Это была первая победа.
Второе, это активность. Я попробовала ходить по тротуарам поблизости. Не понравилось, вообще. Когда начинаете ходить, надо искать в этом позитив, обязательно. Иначе ничего не получится, не за что зацепиться, если все не нравится. И я нашла, то, что терпимо. Я просто начала ходить вокруг санатория. Одиннадцать кругов, это десять тысяч шагов! Да еще в течение дня по процедурам набегаешь. Норма.
И самое главное и трудное. Сладости! Здесь их не было. Потому что в санаторно курортной карте был написан сахар, 7.8. Меня посадили в зал для диабетиков! Так что с питанием все сложилось, сладостей не было. А если хотелось конфеток, надо было идти в магазин. А цены на Пионерском проспекте не для слабонервных, не готова я столько платить за конфеты. Ну и что? А то, что три недели прошли без сладкого! Значит могу!
Ну и что мы поимели в итоге? Я де не предала себя, не сдулась, выдержала все, что на меня навалилось! Я молодец. Да, именно так. И все бы было хорошо, если бы я опять не провалилась от своих экспериментов в протез. Потому что. Сами понимаете почему. Похудела. С одной стороны ура, а с другой стороны, а что дальше то делать? Еще пять дней в Анапе. Я справилась. На плаву меня держали мои победы.
Ну и теперь можно провести ревизию анапского отдыха и реабилитации. Ни разу не пропустила свои десять тысяч, только тогда, когда все смозолила до кровавых дыр! Смогла ограничить свой неуемный аппетит, который работал через глаза. Ни разу не сорвалась! Молодец. Ни разу за три недели не купила сладкого! Это вообще великая победа! Я смогла. Значит могу. Просто могу.
Вес стал семьдесят четыре. Да я вообще никогда такой цифры не видела! Теперь моя задача все это закрепить и приумножить. Вот тогда все будет круто. Когда на прогулку, без истерики, в рот, только полезное, а к сахару вообще ровно дышим! Последние пять слов пока были самые важные.