Я возмущена! Одним, значит, нельзя посмотреть на еду, а другие худеют, буквально от одной мысли...
Муж мой, родной, любимый. Похудел на 5 кг за январь.
Знаете, что изменилось? Он стал кататься на вот таком вот колесике. Думаете он делает 10 подходов по 25 раз, минут 30-40 разъезжает? Нет. 1 подход в день на 10 раз.
Вот оно упражнение мечты: всего 30 секунд в день и -5 кг🤣🤣🤣
Визуально эти -5 кг видно, футболочка болтается.
Я говорю: "Ты чего делаиииишь?!" А он такой: "Ничего...". В смысле он вообще не знает, не думает и не отмечает, что изменилось за этот месяц в питании. Я как-то, естественно, тоже не увлекаюсь измерениями порции другого взрослого человека, поэтому могу только предполагать, что кое-кто просто перестал трескать шоколадки, чипсы и прочие батончики между основными приёмами пищи. Едим-то в основном мы одинаково сейчас, даже шаурму и булочку к кофе в перерыв одинаково едим абсолютно.
Кто не верил (я, например), что на этом колесике будет заниматься спортсмен каждый день - выкусите! По чуть-чуть, но каждый день делает.
И, видимо, это мотивирует питаться упорядоченно, судя по результату.
У меня результаты скромнее, конечно, никакого вау-эффекта, даже нет никакого отвеса за январь, спасибо, без привеса. Просто джинсы стали сваливаться.
Обожаю это чувство, когда джинсы вдруг, ни с того ни с сего, становятся великоваты, кайфово)))
Я купила абонемент в зал с бассейном в четверг, а вчера очень порезала... ногу. Не спрашивайте, я умею на ровном месте травмироваться, кружок "Руки не из плеч". Сижу, залепленная тремя пластырями, думаю, побегу всё равно через полчасика, побегаю. Мозг же не задет!
Всем прекрасных выходных!