Всем добрый день! Ох, как же я боялась утром, после всех своих вечерних возлияний на пару с мужем, что цифра на весах будет уже не той цифрой, к которой я привыкла при весе 67 кг, а ненавистной цифрой 68. К счастью для меня, этого не произошло, и настроение у нее не было испорчено весь день. Да-да, мой вес напрямую влияет и на мою самооценку, и на мое настроение. Я знаю, что это неправильно, но для меня это так.
Та-дааам, ну не 68, и то в радость
Наверное "ошибка" всего в том, что я 2 раза гуляла, один раз на велосипеде. Город, в котором я живу, довольно маленький, поэтому я стараюсь циклически выполнять все свои поручения. Если, конечно, не вечер. Я беспокойная девушка, поэтому я немного напугана и плохо вижу в темноте.
А еще у меня есть новости о моем внешнем виде
Русалочка Ариэль Цвет
Я решила обновить свой рыжий цвет с помощью пигмента прямого действия. Преимущество таких средств в том, что они дают яркий оттенок и не так сильно вредят волосам. Минус в том, что они довольно быстро вымываются. В любом случае, я покажу вам, что произошло.
Я никогда в жизни не красилась сама, только в салоне, и тут решила привлечь к такому ответственному мероприятию мужа. Ехать в салон на 4-5 помывок головы нет смысла. И когда цвет исчезнет, я нарисую свой любимый красный.
Таблички и ежедневный отчет
Завтрак
Гороховый суп с копченостями. Вы спросите: кто ест суп на завтрак? И я отвечу - я. Особенно, когда это так вкусно. Даже мой муж сказал, что это был мой лучший суп, хотя я очень довольна своими супами. Хороший)
Ужин
Завтрак и ужин немного изменились. Логичнее было бы начать день с бутерброда, но почему-то хотелось пообедать. Хлеб с тунцом очень вкусный, если вы его еще не пробовали, то не пожалеете. А также хлеб с авокадо, который я однажды испортил. Я писал об этом здесь. Но главное здесь сила ума и мотивация. Разрыва не было. Ах да, это двойная порция, мы с мужем съели на пару.
Ужин
А это макароны с жареным луком, морковью и перцем с томатным пюре. Я согласен, что это немного калорийно на ужин, но тут на помощь пришла моя микротарелка. Я поел в 8 часов и не лягу спать до 12, так что очень надеюсь, что ничего критичного по поводу масштабов не будет. А раз так, то на следующий день вместо ужина буду пить кефир. Всегда спасет, если, конечно, утреннее и дневное питание было в пределах нормы.