Я уверена, что уже многие из вас знают про треугольник Карпмана, где есть три героя преследователь спасатель и жертва. Это треугольник обесценивания, который встречается как внутри личности, так и в отношениях.
Все-все герои этого треугольника обесценивают жертву ( спойлер). По ссылке ниже вы сможете скачать гайд про треугольник.
Сегодня я хочу рассказать про жертву. Состояние жертвы ощущается невыносимо изнутри, это состояние беспомощности обиды, разочарования, обвинения, и отчаянного поиска помощи - спасателя.
Важно помнить, что роли в треугольнике постоянно меняются, жертва становится агрессором, реже спасателем и обратно выпадает в жертву
Мне знакомо это состояние потому, что в какой-то момент я нашла себя в таком состоянии и так начался мой путь познания себя с новым психологом.
Ужас этого состояния в том, что помочь жертве никто не может потому, что суть помощи состоянии в том, чтобы жертва поверила в свои силы и перестала выпадать в треугольник, научилась оставаться в позиции наблюдателя.
Клиенты, которые приходят в таком состоянии – это настоящее испытание для психолога, потому что это именно тот случай, когда советы давать нельзя категорически, иначе ответственность за действия в глазах клиента будет лежать на психологе. И из этой позиции легко обвинить психолога в неудаче и обесценить свой вклад, если что-то пошло хорошо.
Но самое главное, что жертва в первую очередь обесценивает себя и никто не в силах убедить жертву, что она что-то может.
Выбираться из этого состояния сложно – на это нужны месяцы, а иногда и годы терапии, не смотря на то, что выход из треугольника прост – он в позиции наблюдателя, когда клиент замечает свои реакции, но умеет не вовлекаться в них.
И не смотря на всю трудность работы с таким состоянием, я люблю таких клиентов, потому что под преодолением такой глубокой травмы лежит неимоверное количество ресурса, который не доступен тем кто это не прошёл
Вот тут прилагаю полезный файл про треугольник Карпмана: https://clck.ru/3Dy484