Часто болеешь?
Затянулась болезнь?
Или перешла в хроническую?
Иммунная система дала сбой.
Что произошло с тобой?
Просто так мы не болеем.
Болезнь зависит от состояния «здоровья», а «здоровье» от врождённого статуса, заботы о себе и состояния психики.
Знаете об этом?
Если знаете, то на что больше опираетесь в своей жизни ( учитываете ли свои знания о своём здоровье) и чему больше уделяете своё внимание?
Учитывая все перечисленные выше факторы, можно утверждать - тело «выходит из строя», когда уже истощены все ресурсы.
В таком случае невозможно «избежать заботы о нём».
Многие склонны не слушать свои боли с самых первых сигналов, потому что нужно работать.
И для того, чтобы возможно было услышать, тело «делает своё дело.»
И после того как тело «сделает своё дело», начинают проявляться признаки депрессии. Потому что Вы уже остановились, тело привлекло Ваше внимание и «правда» начинает вылезать наружу.
Главное заботиться в этот период не только о теле, но и обязательно уделять внимание своим чувствам.
К сожалению и в этом периоде мало кто склонен «слушать» свои чувства и давать им место в своей жизни.
Обычно начинается критика своего состояния и круг замыкается.
Эмоции снова переносятся на телесные реакции.
Забота о своём теле и о своих эмоциях - это новая жизнь.
Вы учитесь заново взаимодействовать с самим собой, как с ребёнком довербального периода. Он не умеет говорить. Своё состояние эмоциональное он путает с физическим. Ему плохо, а от чего непонятно. Понять ребёнка быстро невозможно.
И только тогда, когда Вы уже научитесь понимать сигналы тела и связывать их с эмоциональными реакциями, сможете вербализировать их.
Так наши мамы учили нас жить, понимая наши потребности и помогая выражать чувства и мысли. Но если честно, не все мамы это умели делать и делали.
Но это уже другая тема для рассуждения, а для нас сейчас важно понять логику своих действий в отношении болезни и здоровья.
Болезнь - это способ привлечь внимание к себе и сигнал о том, что внутри «плохо».
Всё в жизни идёт по принципу от простого к сложному. Сначала сигналы тела, потом чувства, позже слова, поведение, а дальше формирование новых смыслов.
Приходится нам проходить все этапы роста, вернее созревания, заново.
Ну и можно не проходить, если Вы не захотите .
Желаю растить своего внутреннего маленького дитя для улучшения здоровья и качества своей жизни.
Автор: Фомичева Юлия Евгеньевна
Психолог, Травматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru