Мы часто сталкиваемся с такой проблемой, как тяжесть в животе, плохая работа пищеварение, вздутие и тяжесть. Да и зачастую в течение дня часто не хватает энергии и сил. Что же мы делаем в таком случае? Конечно же пьем кофе. Ведь кофе расширяет ЖКт и так способствует пищеварению, ну и бодрость кофе дает - мы все это знаем. Но также мы знаем о том, что кофе в больших объемах не дает пользы, а даже наоборот. В таком случае стоит подумать о том, как можно и пищеварение улучшить, и бодрость себе дать. И тут поможет имбирно-медовый напиток. Поговорим о том, как его сделать и что он даст. Давайте смотреть.
Имбирные напитки максимально полезны в холодное время года, когда полезных веществ не хватает, а защитные силы наши падают. Ведь имбирь не только согревает, но еще и повышает защитные наши силы - это происходит за счет того, что имбирь содержит витамин С, который устойчив к теплу - витамин С сохраняет свои свойства при температуре воды не более 70*С. За счет этого имбирь и выдает свой свойства.
Вторая и большая польза состоит в том, что имбирь и мед - это достаточно мощные антиоксиданты. А мы знаем, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы., которые разрушают наше физическое тело. В частности страдает работа пищеварения, повышается возможность возникновения проблем со здоровьем, а также повышается старение.
Ну, а еще имбирь имеет свойство выводить продукты обмена веществ, очищая лицо, пищеварение, освобождая нас от лишней воды. Мы рассмотрим вариант напитка из имбиря и меда, который позволит:
- Уменьшить вздутие, неприятные ощущения и чувство тяжести в животе.
- Очищается лицо со временем, уходит отечность с лица.
- Уменьшается усталость, повышается бодрость.
- Мы согреваемся в холодное время года, повышаются защитные силы.
- Повышается умственная активность, улучшается концентрация и память.
- Уменьшается выраженность стресса, тревожности и раздражения.
Кстати, такой напиток отлично подходит тем, кто хочет отказаться от кофе и снизить объемы его потребления.
И перед тем, как говорить о напитке отметим, что при наличии проблем о питании не забывайте поговорить со специалистом.
Как приготовить имбирно-медовый напиток:
Для имбирно-медового напитка нам нужно 500 мл. воды, которая по температуре не выше 70* С. Натираем 2 ст.л. имбиря, нарезаем 1 лимон, смешиваем все это и заливаем водой.
Настаиваем напиток 15 минут и добавляем мед по вкусу. На такой объем обычно по стандарту идет столовая ложка меда. Но тут смотрите сами, мне еще нравится немного корицы добавить.
А вам нравятся напитки из имбиря - может у вас есть свой вариант? Делитесь.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: