Не каждое трагическое событие может обернуться для ребенка психологической травмой. Так же, впрочем, как безобидное на первый взгляд поведение (например, регулярные презрительные взгляды или «воспитательное» молчание) может перерасти в серьезную психологическую травму.
Сегодня о первой части. Давайте обсуждать.
Представьте, что двое детей случайно увидели жестокую драку с летальным исходом. Увидели кровь, мертвого человека и очень испугались.
Будет ли у них психологическая травма?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Потому что все зависит от того, что будет дальше.
Первая хорошая новость:
Если ребенку дать возможность прожить ситуацию, отреагировать на ситуацию — травмы удастся избежать.
Причем, обратите внимание, не объяснить ребенку что случилось, а именно дать возможность прожить и отреагировать чувства и эмоции. Поделиться страхами, поплакать, покричать, выговориться и пр.
Объяснение «что произошло» с одновременным игнорированием или, еще хуже, запретом или обесцениванием чувств ребенка, не спасет от травмы.«Ты не должен этого бояться»«Все когда-нибудь умрут, это обычная ситуация»«Вот поэтому нужно избегать плохих компаний, чтобы с тобой не случилось того же»«Ты же уже взрослый, должен спокойнее реагировать»Подобная «поддержка» скорее всего только усугубит ситуацию.
Еще раз, первая хорошая новость:
Травмой становится только то, что не прожито.
Теперь вторая хорошая новость.
Опыт переработки травм в EMDR показывает, что вернуться в ситуацию и избавиться от ее влияния на эмоциональное состояние можно и спустя время.
А это одна из серьезных причин чувства вины многих родителей (по крайней мере моих клиентов):
«Он тогда подошел ко мне с этой проблемой, я отмахнулась, потому что была занята. Я упустила момент и ребенок остался с этой проблемой один на один. Я плохая мать».
То есть, если вам не удалось оперативно отреагировать, у вас есть есть возможность все исправить.
