Некоторые простые и повседневные продукты могут приятно удивить тем, что именно они способны восстановить силы и обогатить витаминами организм перед наступлением весны. Об этом рассказала диетолог Ирина Мансурова.
По ее словам, цитирует которые газета «Известия», главными и совершенно безобидными восстановителями организма являются гречневая крупа и сушеные плоды шиповника.
Она пояснила, что в гречке содержится вся необходимая гамма витаминов, которые организм не успевает пополнять зимой – это Е, В и РР. Вторым обязательным продуктом перед весной является отвар ягод шиповника – это ягоды, богатые витамином С.
Напомним, ранее врачи-диетологи советовали отказаться от ряда продуктов для похудения перед наступлением весны. В свою очередь многие диетологи считают, что отказываться от привычных продуктов не стоит, просто нужно умерить их потребление.