За час до еды выпить стакан теплой воды с огурцом,лимоном и имбирем.😎 Гречневый блин,рыбка собственного соления,глуакомоле,руккола и помидор. на обед уха из горбуши,гречка куриная котлета,и салат из редьки. Ужин,салат из свежих овощей и овощное рагу. 2,5 литра воды с лимоном и огурцом бады