За час до еды выпить стакан теплой воды с огурцом,лимоном и имбирем.😎
Гречневый блин,рыбка собственного соления,глуакомоле,руккола и помидор.
на обед уха из горбуши,гречка куриная котлета,и салат из редьки.
Ужин,салат из свежих овощей и овощное рагу.
2,5 литра воды с лимоном и огурцом
бады
